Отслабването никога не е било толкова лесно. Или поне опитайте. Бихме могли да кажем, без да се страхуваме да не сгрешим, че има диета за всеки човек. Повече или по-малко строги диети, повече или по-малко здравословни, повече или по-малко бързи. Въпросът е само да намерите своя и да го направите. Днес ви предлагаме, диетата от точки, точно диета, която се откроява с това, че е подходяща за почти всеки тип човек, все още не го знаете?

точките

Каква е точката диета?

Със сигурност някога сте били на диета и сте осъзнали колко трудно е да бъдеш постоянен или колко гладен отиваш, за да следваш правилно указанията. Може би си мислил, че дисциплина, която спрете да ядете тези пържоли, които харесвате толкова много, или елиминирайте всички захарни храни наведнъж не е за вас. Е, точно поради всичко това може да се впишете в диетата на точките. Този метод се състои от да ви възложат някои точки, от което започвате всеки ден. Тези точки, спечелени въз основа на вашата възраст, пол, тегло и височина ще отбележат какво можете да ядете, нещо като вашата калорична граница. Колкото повече калории има едно хранене, толкова повече точки ще има, така че ако го изядете, ще сте „изразходвали“ това количество точки.