Целулит

Най-доброто ръководство със съвети и упражнения, препоръчани от личния треньор Лидия Делгадо

което

The целулит засяга между 85% и 90% от жените по света от юношеството в по-голяма или по-малка степен. Става въпрос за натрупване на мастна тъкан какво прави известното възли и трапчинки, познат като'портокалова кора'.

Въпреки че е често срещано във всички раси, по-често се среща при бели жени, отколкото при азиатки. Обикновено се намира в ханш, бедра, седалище и корем. Като рядкост при мъжете се смята, че хормонален фактор играе важна роля, но други също се намесват като генетична, на възпалително, на задържане на течности или съдови промени.

Д-р Elia Roó, член на Испанската академия по дерматология и дерматологична венерология на клиниката Clider в Мадрид, обяснява, че това се дължи на структурни промени в хиподермата или мастния слой на кожата: „Има разлики в разположението на конюнктивните прегради, които отделят подкожните мастни лобове. При жени, засегнати от целулит, има мастна херния, тъй като се разпространява вертикално вместо косо. Преградите губят напрежение и мазнините изпъкват ".

Все пак трябва да приемем тялото си, тъй като целулитът е много често срещан и не компрометира здравето ни, а естетически въпрос което все още продължава да измъчва жените по целия свят. Без да полудея и да знам това не е въпрос на живот или смърт, ние улесняваме поредица от навици, които ще помогнат за подобряване на външния вид на кожата:

Правят ли кремовете?

Това е вечното съмнение, да харчите цяло състояние за крем всеки месец, без да знаете дали ще работи или не. Според Роо, ако сте постоянни, тези видове козметика подобряват текстурата на кожата и намаляват появата на портокалова кора, но Недей те ще ви помогнат изпитате значителна загуба на обем ако е това, което търсите.

„Антицелулитите съдържат комбинация от съставки, които подобряват микроциркулацията, намаляват възпалението и насърчават твърдостта на дермата. Най-голямата трудност е, че малките частици успяват да проникнат през дермата, тъй като трябва да преминат роговия слой, който действа като бариера. Използват се и трансдермални пластири или оклузивни облекла, които включват антицелулитни вещества ”, казва експертът.

Но, кои са най-ефективните компоненти? Има много вещества, които действат върху мастната тъкан, съединителната тъкан (която поддържа различни структури на тялото) и микроциркулацията:

1. Вещества с липолитичен ефект, които разтварят мазнините:

* Метилксантини: аминофилини, кофеин, теофилин, теобромин (инхибитори на фосфодиестеразата)

* Изопротеренол и адреналин (бета-адренергични агонисти)

* Йохимбин, пипероксан, фентоламин и дихидроерготамин (алфа-адренергични антагонисти)

* Коензим А и аминокиселина l-карнитин (синергично действие с метилксантини)

* Растителни екстракти: колеус, върба, зеленчуци от зелен чай, гарциния камбоджа, екстракт от гуарана

2. Вещества, които действат върху съединителната тъкан:

* Алфахидрокси киселини (млечна, лимонена, ябълчена, винена киселина)

3. Активатори на микроциркулацията:

* Горчив портокал, морски водорасли, конски кестен, хвощ, бръшлян, кипарис, теменуга, пилозела, рускус акулеат или градински чай.

От своя страна, локалното приложение на ретинол ще насърчи a по-голяма твърдост и дебелина към дермата.

Кои са най-добрите навици за борба с него?

The целулит не винаги разбира "слаб или дебел", тъй като можете да бъдете с идеалното си тегло и да го имате. Известно е обаче, че заседнал начин на живот, диети, богати на мазнини и въглехидрати, стрес, злоупотреба с тютюн и алкохол и някои лекарства като антихистамини, антитиреоидни лечения или бета-блокери те го утежняват.

Като хормонален проблем, и двете приема контрацептиви Като бременност Също може влошават целулита. Позовавайки се на хранене, намалете приема на сол, захар, въглехидрати, мазнини и алкохол, пийте достатъчно вода, яжте плодове и зеленчуци, леки протеини (риба, птици). Занимаването със спорт е от съществено значение, Затова следвайте тези упражнения от личния треньор Лидия Делгадо, които също ще ви помогнат да се борите с него.

Най-модерните лечения

Въпреки че всъщност става въпрос за естетика, която не засяга здравето, много хора избират лечения за борба с него или подобряване на външния вид на кожата. Днес има множество, които освен че са в безопасност, те не са инвазивни. Всъщност Роу уверява, че „през следващите години ще станем свидетели на по-нататъшно развитие на тези нови технологии, които ще направят революция в лечението на целулита“. Дерматологът преглежда някои от най-новите:

1. За коригиране на локализираните мазнини:

- Фокусирани ултразвуци: Системата фокусира ултразвуков лъч върху областта на тялото, която трябва да се лекува, и прониква до мастната тъкан, чрез датчик, разположен върху кожата. Термичният му ефект нарушава вътрешната структура на мастната тъкан и я разгражда на по-малки частици, без да уврежда епидермиса, дермата или съседните тъкани. Излишната мазнина се реабсорбира благодарение на действието на макрофагите (клетките на имунната система), които са отговорни за нейното елиминиране.

- Диоден лазер за неинвазивна терапия с липолиза, която елиминира локализирани и постоянни мазнини по хълбоците, корема, гърба и вътрешната и външната част на бедрата. Лазерът повишава температурата на мастната тъкан между 42 ° и 47 ° градуса, без да уврежда околните тъкани.

- Криолиполиза: Състои се от намаляване на мазнините чрез контролирано прилагане на студ. Това е неинвазивна техника, която не уврежда съседните тъкани. Намаляването на подкожната мастна тъкан настъпва постепенно в продължение на няколко месеца след лечението. Това е така, защото когато клетките са изложени на студ, настъпва тяхната естествена смърт (апоптоза) и те постепенно се елиминират от нормалния метаболитен процес на организма.

2. За да коригирате кожата на целулита и портокаловата кора:

- Ултракавитация: Валякът генерира вакуумни микромехурчета по контролиран начин, те произвеждат така наречената кавитация, която представлява ултразвукови вълни, модулирани на множество честоти. Тези микромехурчета имат смукателен ефект, унищожавайки мастната клетка. С други думи, вълните, генерирани от ролката, се сблъскват с мастните клетки, разрушавайки тяхната мембрана и освобождавайки мазнините.

- Радио честота: Извършва се чрез устройства, които излъчват контролирани радиочестотни вълни за повърхностно или дълбоко проникване в кожата. Те причиняват разтягане на съседните тъкани, което води до ремоделиране на колаген и неоколагенеза. Той също така благоприятства венозното връщане в третираната зона и разграждането на мазнините и тяхното елиминиране чрез лимфната система.

- Комбинирани терапии: инфрачервена, радиочестотна и масажна.

- Има и ново лечение за коригиране на портокалова кора. Първо, лидокаинът се прилага за обезболяване на зоната, която трябва да се третира и използва система, която изсмуква тъканта чрез натискане върху кожата, създавайки ефект на „вакуум“. След това иглите се използват за отстраняване на влакнестите прегради, които се изтеглят върху повърхността на кожата, като по този начин се освобождават характерните „трапчинки“ или вдлъбнатини, като по този начин се оставя по-гладка и равномерна повърхност.