• Актрисата го съчетава с практикуването на йога и пилатес, както и с ходене, бягане и колоездене.
  • 60-те години на Мишел Пфайфър в 60 любопитни неща.

Мишел Пфайфър отново е на мода. Актрисата, с почти петдесет филма зад гърба си и три номинации за Оскар, е потопена в популяризирането на най-новия си филм: Maleficent: Господарка на злото, с участието на Анджелина Джоли и Ел Фанинг; И следователно той не спира да дава интервюта, в които ни позволява да открием малко повече за личния му живот. Така в една от последните му намеси, той не е имал проблем да изложи някои от триковете, които му помагат да запази характерната си красота на 61 години. Вашата тайна? Палео диета, съчетана с упражнения.

диета

Неделно настроение.

Публикация, споделена от Мишел Пфайфър (@michellepfeifferofficial) на 11 август 2019 г. в 21:05 ч. PDT

Палео диетата

В интервю за The Sunday Times Мишел Пфайфър разкри, че винаги е била много внимателна с диетата си и че, въпреки че е била привързана към различни диетични тенденции, като веганството, тя е открила, че палеото много й отива. Тази диета за тези, които все още не са чували за нея - въпреки че ще бъде трудна, тъй като беше много модерна преди няколко години - се състои от яжте само постно месо, риба, яйца, зеленчуци, плодове, ядки и плодове. По този начин тези, които я следват (включително актрисата) избягват консумацията на млечни продукти, зърнени храни, сол и захар.

Разбира се, той е осъзнал, че е така малко гъвкав с диетата, когато става въпрос за алкохол, Той обича да се наслаждава на чаша вино на вечеря или дори на текила. Той също е обяснил това комбинирайте тази хранителна рутина с добри дози упражнения, независимо дали става въпрос за ходене, бягане или колоездене, или за занимания с йога и пилатес.

Ставайте рано, фундаментално

Друга от данните, разкрити от актрисата и които могат да предизвикат най-голямо въздействие, е времето, в което Пфайфър става всеки ден: три сутринта. Предпочита да става от леглото със слънцето, за да се възползва от всички часове и след това отидете да спите достатъчно рано, за да се наспите добре.