Това е терапевтично упражнение, известно като "партито на басейна", което съчетава философията на Zumba® с устойчивостта, предлагана от водата, постигайки огромни ползи за тялото по забавен начин и без преминаване на топлина.

Жегата и празниците са явни врагове на спортната дейност. Мързелът и високите температури също са разумно оправдание за неспортуване. Важно е обаче да не губите добри навици и да сте верни на положителните навици. За да не позволи на заседналия начин на живот да спечели битката, Зумба изобрети нейната лятна версия: аква Зумба.

влезте

Aqua Zumba е терапевтично упражнение, известно като "партито на басейна", което съчетава философията на Зумба с съпротивлението, предлагано от водата, постигане по забавен начин и без преминаване на огромна топлина ползи за тялото.

Стимулиращо и забавно упражнение, което се характеризира с комбиниране на ритми, признати във всички страни, които предават жизненост и разпространяват радост на участниците в дейността, с безопасно водно обучение и изключително ефективен.

Движенията на Aqua Zumba се основават на ритмите и хореографиите на Zumba, като основната разлика се дължи на факта, че това е воден спортен начин, въпреки че е вярно, че танцовите стъпки са адаптирани към околната среда, с по-прости хореографии.

Поради естествената устойчивост, генерирана от водата, всяка стъпка във водата предполага по-интензивни усилия, постигайки перфектно тонизиране и укрепване на ръцете, раменете, краката, гърба и седалището, както и помага за развитието на капацитета и сърдечно-съдова издръжливост.

Друга полза от тази водна дейност е, че тя е спорт на Слаб ефект, тя се адаптира перфектно към всички онези хора, които страдат от ставни проблеми. Ударът е амортизиран или сведен до минимум от водата.