това

Като се има предвид, че черният дроб изпълнява голямо разнообразие от жизненоважни задачи, защитата е от съществено значение да се радвате на добро здраве. В този смисъл алтернативната медицина има няколко интересни предложения. Искате ли да знаете кои са билките за защита на черния дроб? В такъв случай продължете да четете всичко, което ще ви разкажем по-долу.

Цирозата, хепатитът, безалкохолната мастна чернодробна болест и мастната чернодробна болест от консумацията на алкохол са едни от най-често срещаните чернодробни заболявания, оказващи силно влияние върху качеството на живот. Всички те призовават да обърнат внимание относно важността на мерките за превенция.

За да ги предотвратите, не е препоръчително само да поддържате добри навици в начина на живот, провеждайте редовни прегледи и следвайте инструкциите на лекаря, но също така разчитайте на някои добавки (стига професионалистът да го разреши).

1. Млечен трън, билка номер 1 за защита на черния дроб

Известен в много култури като „пазител на черния дроб“, бял трън е известен като едно от най-добрите природни лекарства за здравето на черния дроб. Това е така, защото се казва, че има хепатопротективни ефекти и това помага за прочистването на черния дроб и жлъчния мехур.

За да се възползвате от него, препоръчително е да го правите чрез инфузии или салати, но винаги имайки предвид, че дневната ви консумация не трябва да надвишава 250 mg на ден.

2. Артишок

Според данни на испанската фондация за хранене, артишокът осигурява определено количество протеини, фибри, фосфор, калий, стерини и цинарин. Следователно съществува убеждението, че консумацията му - под формата на тоник - може да бъде от полза за здравето на черния дроб. Как Подпомага процесите на храносмилане и пречистване.

Казва се, че артишокът тоник може да бъде особено полезно за хора с висок холестерол. Няма обаче научни доказателства в подкрепа на това, така че е най-добре да изберете да интегрирате артишок - по различни начини - към балансирана диета.

3. Корен от глухарче

На глухарчето се приписват и хепатопротективни свойства. Въпреки че наскоро последователите на детоксикационния ток твърдят, че това е и растение, което подпомага детоксикацията на организма.

Всъщност според популярната мъдрост се препоръчва да се избягва излишната вода в чернодробните тъкани, както и тяхното възпаление. Освен това се казва, че увеличава производството на жлъчка и насърчава елиминирането на токсините за улесняване на храносмилането и други основни процеси. С тази билка получавате значителни количества витамини А, С и D и минерали като калций и желязо.

За да се възползвате от него, трябва да го готвите във вода и да пиете инфузията му няколко пъти на ден, ако лекарят го разреши.

4. Мента

Друго от най-често срещаните лечебни растения е ментата, известна още като мента. Неговото масло често се използва за облекчаване на различни проблеми, като: гадене, повръщане, киселини, диария, тежест, болка и разстроен стомах. Той обаче се използва и за облекчаване на мигрена и менструален дискомфорт и проблеми с черния дроб и жлъчния мехур.

Въпреки че все още липсват доказателства, които да показват по-точно механизма, чрез който осигурява тези предимства, изследователите продължават да го вземат предвид.

Вместо да консумирате газирани напитки и други индустриални напитки, богати на натрий и захар, можете да консумирате лека запарка от мента. Това ще ви помогне да останете хидратирани и ще ви помогне да облекчите някои специфични дискомфорти.

5. Куркума

Според сегашния детокс, куркумата е една от най-добрите храни за премахнете токсините, които попадат в кръвта и черния дроб. Това е така, защото основното му активно съединение, куркуминът, има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Поради антиоксидантните си свойства се счита, че консумацията му може да бъде от полза за здравето на черния дроб. Това е причината, поради която в популярната сфера се препоръчва редовната му консумация в рамките на здравословен начин на живот.

6. По-голям жълтурчета

По-големият жълтурчета е друго растение, което се използва популярно като добавка за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур. Според вярванията, съдържа активни вещества, които предотвратяват натрупването на токсини в черния дроб.

За да се възползвате от него, той може да се приготви като инфузия и да се консумира умерено, стига лекарят да го е разрешил.

Искате ли да защитите черния дроб?

Важно е да имате предвид, че приемът на тези билки винаги трябва да бъде предварително разрешен от лекаря, за да се избегнат нежелани реакции и дискомфорт. И ако специалистът вече го е разрешил, не забравяйте, че трябва да допринесете - преди всичко - в добри навици в живота, за да се грижите и защитавате черния дроб.

Добрите навици в начина на живот са решаващи. Затова винаги се опитвайте да поддържате последователност преди всичко.

  • Herrera González, Alfredo, et al. „Мастен черен дроб: диагностичен и терапевтичен подход.“ Кубински вестник по медицина 46,1 (2007): 0-0.
  • Martín-Domínguez, Verónica и др. "Етиопатогенеза, диагностика и лечение на безалкохолна мастна чернодробна болест." Испански вестник за храносмилателни заболявания 105,7 (2013): 409-420.
  • Трухильо, Карем Юстин Родас. „Терапевтични свойства на Curcuma longa, свързани с профилактиката и лечението на хронични заболявания.“ В Crescendo Health Sciences 3.2 (2016): 171-177.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.