Теглото на Шарлиз Терон се променя. Сара Ф. Х.

известните

Знаменитости СЕРИОЗНИ И ЗАБАВЛЕНИ

Шарлиз Терон е качила 15 килограма за следващата си роля. Откриваме хранителните тайни, с които тя и други тълкуватели са оспорили скалата за рекордно кратко време.

Южноафриканската актриса Шарлиз Терон (на 41 години) отново ни показа, че е йойо момиче, че не е йее. За последната си роля тя е принудена да се откаже от завидения си силует. Както през 2003 г., когато спечели Оскар за филма Чудовище, Терон бързо напълня и ...?

Свързани новини

Противно на това, което бихме могли да мислим, Шарлиз не се впуска в бързо хранене. Винаги съветвана от диетолог, актрисата основава диетата си на храни с високо калорично съдържание като ядки, нишестени зеленчуци, зърнени барове и всякакви кремове като фъстъчено масло. Защо не се обърнете към бързата храна? Причината е, че нездравословната храна е с високо съдържание на транс-мазнини, които запушват артериите. Избягвайки този вид храна, здравето на актрисата не е в опасност.

Ключът е в приема на калории

За да напълнее, Шарлиз увеличи количеството и качеството на храната. Освен това сте предприели следните стъпки, за да не бъде нарушено здравето ви:

1. Не пропускайте храненията и между тях имайте една или две закуски.

2. Поглъщайте между 1 и 1,5 грама протеин на килограм тегло.

3. Използвайте витаминни добавки. Особено за повишаване на нивата на витамини от група В, които влияят върху клетъчния метаболизъм.

4. Не яжте салати или супи като предястие, за да не се пълните и да можете да довършите основните ястия.

Вместо да консумирате пържени храни, използвайте маслото като дресинг в почти всички ястия.

6. Без обезмаслени продукти. Всъщност при този тип диета се препоръчва да обогатите киселите млека с мед или ядки. Винаги пълномаслено мляко.

7. Правете инфузии с мляко, вместо с вода.

8. Белите меса са най-добрите в тези случаи, защото са лесни за дъвчене и ви позволяват да ядете повече.

9. Яжте яйца всеки ден, тъй като те осигуряват мазнини и протеини.

10. Яжте хляб с всички ястия

Рене Зелуегър като сингълът Бриджит Джоунс с тридесет и нещо.

Който също трябваше да прекрои силуета си, за да даде живот на лудия сингъл Бриджит Джоунс, беше Рене Зелуегер (47). Актрисата обаче спазва тази нездравословна висококалорична диета:

Закуска: Хамбургер, пържени картофи, сода, кифла и смути.
Храна: Пица, пържени картофи и фъстъчено масло.
Вечеря: Паста с всякакви сосове.

По този начин Рене качи 13 килограма само за шест седмици. План за хранене, който не е убедил съвсем нито един диетолог поради вредното му въздействие върху организма и трудностите, които поражда, a posteriori, загуба на натрупаното тегло. Всъщност американската актриса призна години по-късно, че й е отнело много време, за да се върне към идеалните си размери и че съжалява, че е направила толкова екстремна диета.

Повече момчета, отколкото момичета

Много малко жени се осмеляват да напълнеят за филм. Не е така, когато целта е да отслабнете. Страхувате ли се да загубите завинаги стройната си фигура? Както и да е, само Чарлийз и Рене са рискували да покажат мишлен (и един от добрите момчета). Същият не е случаят с мъжете, които изглежда обичат да живеят добрия живот и да демонстрират коремчетата си. Това е случаят на ...

Кристиан Бейл във Великата американска измама

.Или Мат Деймън в The Snitch

Ясно е, че преобразяването, било то за добро или за лошо, винаги засилва банковите сметки на неговите действащи лица. Добър апетит! (или не).