Chủ Nhật, 29 март 12, 2019

круизи от Бостън Crema Dukan de Calabaza Express (Dukan Crucero)/Dukan Diet Pumpkin Soup

круизи
Активирайте английски Затворете надписи ↓↓↓↓↓ АБОНИРАЙТЕ СЕ, безплатно е http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓↓↓ Тиквата е един от най-подходящите зеленчуци за нисковъглехидратна диета, като диетата на Дюкан: тя има малко калории, много е засищащо, богато е на фибри, помага за чревния транзит, понижава кръвната захар. Този богат крем от тиква се приготвя много бързо, защото зеленчуците се приготвят в микровълнова фурна. Подходящ е за диетата на Дюкан от Круиз.

Добавям надписи на английски към моите видеоклипове. Включете ги, като кликнете върху втората икона вдясно и изберете между английски и испански или получите превод на италиански, португалски.

РЕЦЕПТА, на английски, с европейски и американски мерки, тук http://www.flickr.com/photos/mmb2412/.

ВРЕМЕ Е ЗА ТИКВАТА.

Тиквата помага за регулиране на кръвната захар, създава усещане за ситост, предотвратява задържането на течности и насърчава добрия чревен транзит. Освен това е лесно да се готви и ни предлага много възможности, както в сладки, така и в солени ястия.

Този крем е вкусен, много засищащ и бърз за приготвяне, тъй като ще го приготвим в микровълновата фурна.

Сложих смес от подправки от Carmencita, наречена Barbacoa или Sensations of Louisiana, която има смес от сухи червени и зелени чушки, пипер и чили и има леко пикантно докосване. Други подходящи подправки за този крем са индийско орехче, карамфил и кимион.

Може да се добави една супена лъжица 0% намазано сирене на порция, непосредствено преди сервиране, за да стане сметаната още по-кремообразна и да се добави протеин.

Мария Мартинес mmb2412: Рецепти за Dukan y Más е канал, посветен на видео рецепти за диетата на Dukan. Ще намерите рецепти за фазата Attack и Cruise фаза, както и други уроци и съвети. Можете да оставите вашите коментари, въпроси или съмнения под видеото или на страницата във Facebook.