Абонирайте се за Vitónica
Псориазисът е хронично кожно заболяване, което може значително да влоши качеството на живот на засегнатите. И въпреки че понастоящем няма лек за това, за да придружава лекарственото лечение и да контролира симптомите, нашата диета може да бъде от голяма помощ. Затова ви казваме как трябва да бъде вашата диета, ако страдате от псориазис.
Нискокалорична диета за затлъстели и добро хранително качество за лечение на псориазис
Наскоро публикуван преглед в дерматологията на JAMA, който включва повече от 55 проучвания и заедно с тях над 7500 души, оценява влиянието на диетата върху симптомите и проявата на псориазис.
По този начин, след анализ на различни проучвания, беше заключено, че това е от съществено значение прилагат качествена хипокалорична диета при тези с псориазис и затлъстяване, тъй като тази стратегия е била най-научно подкрепена по времето на намаляване на тежестта на псориазис.
Препоръката на безглутенова диета и добавки с витамин D не бяха ефективни за всички хора с псориазис По-скоро само тези с чувствителност към глутен могат да се възползват от елиминирането на пшеница, овес, ечемик и ръж от диетата си. От своя страна само засегнатите от псориатичен артрит биха могли да се възползват от добавките с витамин D. И двете стратегии са слабо препоръчителни.
Хипокалоричната диета при тези със затлъстяване може значително да намали тежестта на псориазиса
Най-ясният и очевиден е намаляване на калориите от диетата при тези с псориазис и затлъстяване, тъй като този ресурс би могъл значително да подобри болестта.
От друга страна, като се има предвид, че псориазисът е автоимунно заболяване, медиирано от възпалителни процеси, то е важно за тези, които страдат от него. включват качествени хранителни вещества с противовъзпалителен ефект върху тялото и които благоприятстват грижата за кожата, насърчавайки нейната правилна регенерация. В същото време се препоръчва да се избягват противовъзпалителни хранителни вещества като рафинирани брашна, свободни или добавени захари и всичко, което ги съдържа.
По този начин храни като куркума, мазна риба или рибено масло, екстра върджин зехтин, различни плодове и зеленчуци могат да бъдат от значение по време на намаляване на тежестта на псориазис с помощта на диета.
Споделете Така трябва да бъде вашата диета, ако страдате от псориазис
- 10 съставки, които всяка диета трябва да включва
- Балансирана диета, месото трябва да присъства в нашата диета
- 5 причини, поради които брюкселското зеле трябва да бъде в нашата диета BioTrendies
- Характеристики, които трябва и не трябва да имат диета за отслабване; Говорейки за храненето
- Вие се стремите към перфектна кожа Така трябва да бъде вашата диета