Коледните ексцесии не разбират „знаменитости“. Те също се борят срещу „януарските извивки“ и се отдават на любопитни диети, базирани на сокове, сьомга или сурови храни. Всичко отива за сваляне на килограми

Както всеки простосмъртен, и днес знаменитости са стъпили на кантара, за да преценят „щетите“ от коледните ексцесии. И не само заради подарените сладкиши и други запои, които тостовете с мехурчета и алкохол също носят своята добра порция калории директно в кобура и корема. Празниците не са простили на стилната Наоми Кембъл, която вече е започнала лечението си за прочистване. Колкото и „абаносова богиня“ да е, моделът не носи този силует заради генетиката, а защото затваря уста, когато има представление. Преди няколко месеца той призна, че не може да заспи, след като има захарен памук, така че представете си след коледните празници! Защото той си е отворил устата. и много. На Коледа бих го поздравил с ефектна торта с фондан. Сега той сложи край на тези прищевки.

известния

Въпреки че не спазва телевизионната CLM диета на Карлос Аргиняно или онова, което всички знаем като „изяждане на половината“ и връщане във фитнеса. Известните са склонни към по-любопитни режими, при които последната тенденция е детокс диетата, състояща се от пречистване на плодови и зеленчукови сокове.

Няма известно лице в Холивуд, което да не е било хващано да се разхожда с чаша зелено смути в ръка. Джесика Бийл, Дженифър Гарнър, Майли Сайръс, Блейк Лайвли или Миранда Кер. Дори Салма Хайек е основала своя собствена компания за почистване с вътрешно почистване, която Кембъл се е превърнала в редовна през своята 44-та година. Всъщност, когато се върна на модните подиуми, той прекара десет дни, само пиейки сокове от моркови, джинджифил и ананас, за да отслабне. И когато се върнете към теглото си, ще намалите соковете до два или три пъти седмично.

Друга от диетите, навлезла със сила в света на куоре, е Perricone. Сред основните й последователи за януарския склон е Кейт Бланшет. Актрисата-ветеран със сигурност ще се отърве от ексцесиите с тридневния експресен режим, който не надвишава 1500 калории. Основата му: сьомга в основните ястия, независимо дали е печена, пара или фолио. Дори на закуска, която се допълва с омлет от три белтъка и един жълтък. План, който според тях е изпробван и от Джулия Робъртс, Ума Търман или Ева Мендес, в допълнение към родините Нати Абаскал, Патриша Конде, Евгения Силва. Дори се спекулираше, че Doña Letizia също я следва, защото повече, отколкото срещу килограмите, нейните поддръжници казват, че тя се бори срещу бръчките.

На диета, въпреки 48-те си килограма

Този, който излиза от мода, когато става въпрос за диети, е дизайнерът Виктория Бекъм. Тя остава вярна на алкалната диета. въпреки че нямате нужда от него. Едва тежи 48 килограма. Поне госпожа Бекъм вече е оставила след себе си подтискащите апетита и лаксативи, в допълнение към седемте километра, които е изминавала на ден, за да носи този много тънък силует преди години. Яжте само пресни продукти без добавки, главно зеленчуци и плодове и никакъв хляб или сладкиши. Не забравяйте лимонов или лимонов сок на ден с някои умерени упражнения.

Натали Портман също не се откроява с това, че влиза в кухнята. И по-малко след Коледа, защото тя е последовател на „суровата храна“. Или какво е същото: яжте сурова храна. Носителят на Оскар главният герой на „Черен лебед“ не включва кухнята, освен да загрява водата за нейните вливания. Диетата им се основава на ядене на продукти, произведени под 40 градуса, въпреки че според последователите на тази тенденция всичко е част от една типология на живота. Така че няма яйца или мляко - освен майчиното мляко и зеленчуците. И ако Натали има сирене, то се прави от кашу или подобни ядки.

Също толкова рестриктивни са правилата, които Мадона си налага, за да не прекалява. Художникът стриктно спазва макробиотичната диета. С други думи, сбогом на месото, млякото или захарта. А ястията й са направени още по-сложни, защото рецептите й се контролират от равини, така че художникът да спазва еврейските закони, като е част от Кабала. Ето защо той никога не се храни извън дома си, „защото не можеш да знаеш какво ти сервират“, казва той. За да се заситите, винаги носите ленени семена в чантата си (много добре срещу стомашно-чревни заболявания), които ядете по всяко време. Въпреки че Мадона едва ли има нужда да се подлага на диета, тъй като смазва във фитнеса три часа на ден!

Но наградата, когато става въпрос за забрани, отива при Анджелина Джоли и нейната диета на гладно (известна също като 5.2). Състои се само от приемане на 500 калории два дни в седмицата (нормалното е 1900 на ден). Нещо, което диетолозите крещят до небето. Ако само една круша се брои за 68 калории, представете си какво ще намерите в чинията в онези дни.

След бременност

Много повече Ким Кардашиян попада между гърдите и гърба. Прави го дори ако е на диета, а не само за да поддържа сладострастното си дупе. Когато излишъците отидат до останалите извивки на тялото ви, доверете се на диетата на Аткинс. Любопитното е, че режим, който баща й препоръчва, когато е била тийнейджър. И двамата искаха да се сбогуват с няколко килограма и това много им отиваше. Тя също прибягна до този режим, за да свали 19-те килограма, които е хванала по време на бременност. Същността на Аткинс: намаляване на въглехидратите и фокус върху протеините. Всичко с цел загуба на мазнини и увеличаване на мускулната маса, за да продължи изгарянето на калории.

По-разнообразен план за хранене виси от хладилника на Сара Джесика Паркър, благодарение на диетата Hamptons. Всичко, но малко. Очевидно нямаше сладкиши за повече, отколкото в „Секс в Ню Йорк“, той не се лиши от тях. и от тези коктейли толкова калорични с толкова много смес. И с изключение на изискванията на сценария, никой няма да я види с банан или да кълца грозде, напълно забранено.

Дюкан вече не се появява сред любимците на известния, след като ендокринолозите повдигнаха вика за възможните му ефекти. И това преди мнозина да се обявяват за редовни, като Каритина Гоянес по онова време. Навремето английските лъжци казаха, че дори цялото семейство Мидълтън я е последвало, за да изглежда лъчезарно на кралската сватба. Включително Кейт и нейната сестра. и заснетата й задна част.

В Холивуд също има клюки. Там казват, че ако има човек, обсебен от спасяването на фигурата си, това е Гуинет Полтроу. В Талавера де ла Рейна, където той е живял по време на размяна, когато е бил на 15 години и с когото има специални връзки, той е опитал трохи, агнешко и тория. С течение на времето тя се е отдала на всички съществуващи диети и е подложена на строги диетични стандарти, които прилага към своите деца. Разрешено им е да имат само една бисквитка Oreo и една кока-кола на седмица. Така че въпросът е кой ще направи тези дни, дори ако е издал собствена книга с рецепти за отслабване?.

Що се отнася до националните „знаменитости“, малцина разкриват оръжията си, за да се отърват от излишните килограми. Най-много казват, че спазват балансиран план на хранене и спортуват. С изключение на тези, които са любители на диетата с артишок. предишна проверка за позиране във „фотообаждането“. Джесика Буено, Росио Караско, Мария Хосе Кампанарио, Росарио Мохедано или Шабелита са преминали през него и през хапчетата от този зеленчук. Всичко е да освободим коледния баласт.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства