Въпреки че знаем почти всичко за целулит, (което обхваща хормонални и хранителни фактори, което е свързано с лошо кръвообращение и заседнал живот и т.н.), изглежда, че трябва да отворим нова глава в нашата неуморна борба срещу него. Ние контролирахме най-ефективният антицелулитен, най-мощните вливания, упражненията, които дават най-добри резултати и храните, които трябва да избягваме, но сега, с този нов ритъм на живот, който преживяваме и липсата на движение, което той предполага, трябва да влезем в света на масаж, или по-скоро дрениращ самомасаж, който убива целулита.

самомасаж

Тези антицелулитни, които можете да закупите в парафармация El Corte Inglés намаляват целулита, стягат и хидратират краката

Той вече ни предупреди Сандра Перера, директор на Matriskin в Испания: „Липсата на подвижност, безпокойство и небалансирана диета са фактори, които карат лимфната система да парализира, натрупвайки течности и токсини и произвежда възпаление на тялото. Ето защо, освен възприемането на здравословен начин на живот, по това време е от съществено значение да се подкрепяме в козметиката и да засилим грижите за тялото у дома “. Ето защо той ни препоръча масаж, стъпка по стъпка, за да ни осъзнае, докато прилагаме антицелулита си, така че да е много по-ефективен и нека прекратим това допълнително задържане, което ни дава този етап от заседналия начин на живот.

За Сандра най-добрият съюзник е Дезинфилтриращ осмотичен гел Matriskin, с екстракт от бял чай, защото ускорява процеса на отстраняване на удържането. Нека да видим какъв е самомасажът, който препоръчвате да го приложите по-ефективно:

Крака: Трябва да започнем да „масажираме циркулярно малеолите "(онези кости, които стърчат в глезена). След това ще направим" влачене нагоре от глезена до коляното ", добавяйки вид изпомпване (два фиксирани натиска) точно зад коляното, в областта на подколенното сухожилие. Ще продължим с „вътрешни и външни възходящи движения към слабинната област“ и накрая, „ще вдигнем крака до стол, за да можем да масажираме по възходящ начин бедрото отзад, завършващо в задните части и масажиращо в тази област.

Корем: Сандра обяснява, че трябва да проследим въображение триъгълник в корема, той представлява „различните сегменти на дебелото черво: възходящ, напречен и низходящ“. Масажът ще се извършва „по посока на часовниковата стрелка и ако има зона на натрупване на мазнини, ще направим„ прищипване “. В областта на хълбоците или бедрата (областта на задържане на течности ) първо трябва да прищипнем областта и да завършим с кръгов масаж ".

Обятия: Вдигаме ръката над главата и масажираме „от лакътя до подмишницата и също от лакътя до рамото“. Ключът е да го направите "нагоре към подмишниците, без да забравяте да обработите и зоната, която е до гърдите, близо до подмишницата".

Сега, когато имаме време, можем да го правим два или три пъти седмично. Ще видите колко добре се чувствате!

Тези антицелулитни, които можете да закупите в парафармация El Corte Inglés намаляват целулита, стягат и хидратират краката