Видео тренировка, състояща се от 6 упражнения с висока интензивност за подобряване на краката и глутеусите.

спортисти

  • Кристина Гилаберт Модел

Видео тренировка за отслабване от дома с 5 лесни упражнения.

  • Лусия Лазаро Модел
  • Неравен Спортни дрехи

Идеално видео за обучение за увеличаване на размера на задните части от дома и укрепване на краката.

  • Mesifitness Модел
  • Bootymats Рогозки

Видео обучение с книги за отглеждане на глутеусите и определяне на корема от дома.

  • Сандра Галера Модел
  • Bootymats Рогозки

Тренировъчно видео, съставено от 8 упражнения, предназначени да поемат контрол над тялото и ума ви, за да развият инфаркт.

  • Кристина Гилаберт Модел
  • Bootymats Рогозки

Тренировъчно видео, състоящо се от 6 упражнения за трениране с максимална интензивност и отслабване.

  • Пола Малтийска Модел
  • Спортното облекло на моя ангел Спортни дрехи

Видео тренировка, за да постигнете перфектни извивки и да развиете долната част на тялото си с тежест.

  • Мелани Вилануева Модел
  • Кайли Гамаши
  • Bootymats Рогозки

Видео тренировка, състояща се от 4 интензивни упражнения, които трябва да изпълните, за да имате перфектен корем.

  • Carla gemesfit Модел
  • Кайли Гамаши
  • Bootymats Рогозки

Видео тренировка, с която ще изгаряте мазнини и ще намалите талията си, за да покажете ефектно тяло.

  • Мелани Вилануева Модел
  • Кайли Гамаши
  • Bootymats Рогозки

Видео тренировка за получаване на дефиниран корем и тонизирани задни части без увисване.

  • Лауримар Рамос Модел
  • Спортното облекло на моя ангел Спортни дрехи
  • Bootymats Рогозки

Съвети за изселване

Съвети за здраве и хранене

Открийте в това видео как да изгаряте мазнини, как да увеличавате мускулите, какво да тренирате всеки ден ...

От Deporlovers искаме да ви улесним, включително да подобрим диетата си чрез 10 балансирани и прости рецепти, така че да започнете нова година, давайки приоритет на вашето здраве. Смееш?

Видео на съвети и препоръки за изгаряне на мазнини и отслабване по здравословен начин.

Следвайте тези пет насоки от треньора Пабло Санчес Фаули, за да промените начина си на живот и да бъдете успешни във вашата физическа трансформация.

Научете за многото предимства на спортуването за профилактика и лечение на рак на гърдата.

Придайте повече обем на задните си части с тези прости съвети.

Решаваме вашите съмнения относно това дали е вярно, че тренировките без закуска ви помагат да отслабнете или това е просто мит.

Някои правила и съвети за осигуряване на успеха на тези, които започват във фитнеса.

Сбогувайте се с целулита с тези съвети за премахване на засегнатата област на краката, седалището и бедрата.

Цялата информация за болезнеността и как да се борим с тях след тренировка.