Кармен Рая @RayaCarmen | Мадрид | 01.09.2017

бегане

Слънцето може да се изключи с пристигането на есента, но кожата ви може да продължи да блести толкова много или повече, колкото през лятото.

Колко часа хамак и мохито са ви били необходими, за да се сдобиете с онази загоряла униформа, с която събуждате страсти по крайбрежните алеи на всеки град по време на ваканциите си? Неизчислимо, разбира се.

Но връщането към изкуствената светлина на офиса, към вагоните на метрото и покриването на телата ни с якета "в случай, че се охлади" не са най-добрите ни съюзници, ако искаме да продължим да показваме загорялата си кожа. Мислите ли, че ако известният вампир Едуард Кълън от сагата "Здрач" успя да улови малко цвят, той щеше да го остави да избяга като нищо друго?

Вярно е, че след като летният сезон приключи, ние сме склонни да забравяме да поддържаме тен. И това вече не е въпрос само на естетика. След дългите часове на излагане на слънце, на които сме подложили кожата си, трябва да се отнасяме с нея както си заслужава. Има два начина да го направите и ако ги комбинирате, по-добре от по-добре.

От външната страна

Кремове, продукти, процедури за тяло ... Откъде да започнем?

- Добра хидратация

Похарчихте милион за след слънце, но трябваше да се върнете у дома и вече сте забравили рутината на нанасяне на крем след душ. Много лошо! Всъщност прекарайте цялото остатъчно слънце, което ви е останало, преди да се обърнете към обичайния си овлажнител. Причината е, че този вид кремовете след слънце не само хидратират, но включват и мастни киселини и витамини които регенерират клетките, повредени от слънцето и помагат за запазването на златистия оттенък. Помислете, че когато пилинг, както казваме в разговор, това е защото кожата ни не е достатъчно хидратирана и тя се отделя от този слой. Поддържайте я само с факта, че й давате да пие.

- Лосиони за удължаване на тен

Бъдете много внимателни, за да не ги объркате с чисти и твърди автозагари. Тези лосиони не са предназначени да получат брюнетка, а да поддържат тен. Разликата е в това те не съдържат захари (като дихидроксиацетон), които „оцветяват“ мъртвите клетки от най-външния слой на кожата ни, както правят автобронзаторите.

Освен това не става въпрос за изкуствен тен, а за удължаване на продължителността на естествения ни тен. Пропуснете етикетите на автобронзанта и потърсете тези за поправяне на слънце или удължител за тен.

- Кабинни процедури

Те са по-скъпи от предишните стъпки, но понякога си заслужават. Повечето телесни протоколи за поддържане на тен включват кори за отстраняване на мъртвите клетки и примеси и използване на електропорация (метод, който се състои в предизвикване на значително увеличение на електропроводимостта и пропускливостта на мембраната на плазмените клетки чрез приложено поле външно), за да накарате дозите витамин С и бета-каротин да проникнат в кожата и по този начин да поддържат меланина ни активен.

- Да живее ексфолирането

Забравете градската легенда, която казва, че с нея губите тен. За разлика! Този ритуал ни помага да премахнем мъртвите клетки, които правят тенът ни да изглежда неравномерен или да има мръсен тон. Единственото ръководство, което трябва да следвате, е това трябва да ексфолирате с нежен продукт и никога, никога, с ръкавица от конски косми или агресивни или абразивни продукти. Веднага след като пристигнете от почивката си, ексфолирайте през ден. След две седмици го правете на всеки седем дни. Веднага ще забележите резултатите.

- Крем от моркови

Но не го яжте. Смесете морковите и разпределете резултата върху кожата си, сякаш е крем за тяло. Оставете да действа десет минути и изплакнете с вода.

Photo_Carrot_Pexels. Кредит: Pexels. Надпис: От кухнята до кожата ви.

- Към богатия телесен чай

Особено подходящо за лицето, измивайте лицето си с инфузия на чай всяка вечер. Разбира се, не забравяйте да го хидратирате след това, за да не изсъхне, тъй като чаят е стягащ.

Отвътре

Хладилникът и килерът ви могат да ви помогнат да поддържате тен. Храненето здравословно и блестящо отвън е възможно.

- Порция бета-каротин, моля

И как да разберем кои храни са източник на бета-каротин, естествен стимулатор на меланин? Много лесно. Благодарение на цвета. Всички онези, които са оранжеви, червени, жълти или тъмнозелени. Какво би се превърнало в кошница за пазаруване, пълна с моркови, домати, тикви, броколи, спанак, грейпфрут, диня ...

- Този витамин С не липсва

Помага за спиране на свободните радикали и стареенето на кожата. В допълнение към портокалите можете да го намерите и в къпини, ягоди, киви, мандарини, грейпфрути и лимони.

- Марширане на флавоноид

Богати на антиоксиданти, ще ги намерите в ябълки, спанак, боровинки, зеле, каперси, ягоди и, внимание, в червено вино. Така че сега знаете, питие на ден ще ви помогне с тен.