Трябва да вземете предвид този съвет, за да избегнете ексцесиите, които си взимат жертвите

26 · 11 · 20 | 10:46 | Актуализирано в 10:47

трикове

Споделете статията

Навреме сме за страхотни ястия. Не напразно е по-студено и въпреки факта, че не могат да се провеждат срещи и ние искаме да се срещнем, за да хапнем нещо горещо. Време е и да празнувате, колкото можете. Скоро кой друг, който по-малко, ще трябва да се изправи (с всички последствия) от коледни вечери. Накратко, те са дати, на които всички се срещаме със семейства и приятели около маса, на която винаги има две неща: обилна храна и алкохол. И нито едно от двете неща не е добро или препоръчително, ако искате да отслабнете и да започнете годината с тънка фигура и желязно здраве. Тогава Какво можем да направим, за да избегнем всички тези запои?

Свързани

Освен че контролирате какво ядете, опитвате се да пиете възможно най-малко алкохол и винаги избирате истинска храна, можете да добавите към обичайната си диета напитка, която много диетолози започват да препоръчват и която ще ви помогне да изгаряте мазнини: топла вода. Как звучи. Тази напитка има засищащи и изгарящи мазнини свойства и през последните месеци стана много модерна.

Освен факта, че можете да го комбинирате с чай или с други видове инфузии като лайка, горещата вода е силно препоръчителна, за да ви задоволи и да предотврати натрупването на мазнини в стомаха. Не забравяйте, да, това Ако решите да го приемате с някакъв вид билка, той може да има други характеристики, които правят свойствата на „отварата за отслабване“ „разредена“: ако например пиете лайка, ще сте "убили" засищащата способност на горещата вода. Тази инфузия ще съживи стомаха ви и ще ви огладнее.

Преди всичко най-важното е, че сте наясно, че преяждането е с каквото и да е оправдание (или да се срещнете със семейството, или да се върнете у дома по Коледа), те не са препоръчителни за вашето тяло. И те не са само защото ще напълнеете. Не това трябва да ви тревожи най-много. Те също не са препоръчителни, защото това може да изложи здравето ви на риск.

Алкохолът обаче е най-опасният от всичко, което консумираме по Коледа. Това може сериозно да навреди на вашето здраве. Ето защо в тази статия предлагаме други напитки, с които можете да я замените. Ако искате да направите изключение на вечерите на приятели и не искате да придружавате ястията с вода, безалкохолните напитки с нулев диапазон винаги са здравословна опция, която може да ви помогне да отслабнете малко.

Не е препоръчително да дължите целта си да отслабнете, да отслабнете и да сте здрави за месец януари. Колкото по-рано започнете да променяте живота си и по по-радикален начин, толкова по-скоро ще видите предимствата, които това води. Не се доверявайте нито на чудодейните диети, нито на периодите на глад, нито на тренировките с часове и часове във фитнеса: колкото повече ви струва промяната в живота, толкова по-малко време ще издържите и по-скоро всичките ви цели ще бъдат размити и постигнати цели.