Все повече хора го консумират

Споделете статията

Обновеният модерен десерт в супермаркетите с 50 калории, който триумфира за отслабване без усилия

отслабване

Що се отнася до отслабването, има нещо, което притеснява преди всичко. Става въпрос за десерти. И това е, че ако има две неща, които нямаме прекомерен контрол, когато става въпрос за отслабване и които трябва да разгледаме по-подробно, това е какво пием, докато ядем и вечеряме и какво имаме за десерт. Това малко удоволствие, с което затваряме обедите и на което трябва да обърнем повече внимание. Диетолозите настояват за това отдавна: безполезно е, ако се опитвате да правите ястия и вечери, които са много контролирани по отношение на калориите, ако по-късно имате десерт с излишни калории.

Ето защо днес ви предлагаме десерт, който предизвиква сензация в социалните мрежи и който е накарал много супермаркети да увеличат своите „запаси“ от този тип продукти. Това е нещо, което освен това отговаря на изискванията на тези, които променят живота си, а не точно за отслабване но да водим по-здравословна диета с „истинска храна“: това е „тъмен“ шоколад, най-чистият, този, който е по-малко смесен. В идеалния случай трябва да има съотношение на какао над 70%. Има и 85%.

Няколко унции от този шоколад (някои трудно ще свикнат с вкуса му, но всичко е въпрос на изминаване на дните) те имат само 50 калории, така че няма да добавят твърде много към ежедневната ви диета. Не забравяйте, че важното е винаги да се научите да сравнявате калориите, които ядете в края на деня, с тези, които изразходвате. В този смисъл, освен да се храните по-добре, е важно да се движите повече. С около 15 000 стъпки на ден (което не е нито повече, нито по-малко от препоръчаните от Световната здравна организация, за да бъде в добра форма), би трябвало да е достатъчно.

Хубавото на десерта е освен това, че едва ли трябва да приготвяте нещо (няма да отнеме много време) и че преди всичко това е нещо, което можете да комбинирате с други естествени продукти и което също има малко калории. В тази връзка всъщност ви казахме преди малко причината, поради която трябва да ядете около 30 грама ядки всеки ден. Това е силно препоръчителен продукт и ще ви свърши много добра работа и ще ви помогне да отслабнете бързо, безопасно и много ефективно. Надяваме се, че всички наши трикове (одобрени от диетолози) ще ви бъдат полезни и можете да ги приложите за по-добро здраве.