Здравословно и просто ястие, което можете да приготвите само за пет минути

Споделете статията

Вкусният фланец, който ще ви помогне да отслабнете.

трикове

Ние сме в средата на есента и лятна бикини операция, но истината е, че не трябва да чакаме да спечелим някои колко килограма по Коледа да предложиш пак отслабнете, тъй като времето е най-добрият ни съюзник. Ключът към всичко е чрез a положителна рутина и постигнете a здравословен калориен дефицит.

Хората, които искат да отслабнат, са склонни да се фокусират върху Основни ястия и дори упражнения, но не пренебрегвайте напитките или дори десертите. Става въпрос не само за намаляване на алкохолните или газираните напитки, доколкото е възможно, но и за въвеждането на някои в нашето меню, като супер шейка, който ще ви помогне да изгаряте мазнини през нощта, докато спите протеин флан за какво ще ви информираме тук.

Ако сте човек със сладък зъб или сте свикнали има десерти, Не е нужно да го прогонвате или задължително да го сменяте за парче плод, тъй като ние ви предлагаме здравословна и проста алтернатива, която може да се приготви само за пет минути. Това е нискокалоричен фланг, който служи за подобряване на линията и дори улесняване на културизма. Да вземат под внимание:

Как се приготвя флан за изгаряне на мазнини?

Смесете яйцата с прахообразния подсладител (Stevia) за 1 минута.

Добавете обезмасленото мляко и ваниловата есенция. Разбийте сместа за 1 минута.

Сложете сместа в чаша.

Микровълновата чаша за 2-3 минути (в зависимост от мощността на микровълновата печка).

Разглобете и яжте.

Друга полезна информация за отслабнете са както следва:

Можете също така да се консултирате с цялата информация за здравето в нашия раздел щракнете тук.