Сега, когато започваме да излизаме навън и да усещаме топлината на слънцето, е време да подготвим кожата за постигане на един от онези тен, които карат всички дрехи да се чувстват добре.

това лято

За да придобие кожата ви златния тон, който търсите, е важно да се погрижите за нея от първия момент, като се грижите както за диетата, която приемате, така и за козметиката, която прилагате.

Какво да ядем, за да получим добър тен?

Вероятно ще ви е гадно да чуете, че морковът е естествен подобрител на тен и наистина е така, но не е единственият. Тайната на добрия загар е в меланина и затова е удобно да избирате храни, които регулират производството на този пигмент. Това са храни, които съдържат Q10, като спанак, орехи или черупчести мекотели.

Както добре витаминът С играе основна роля в естествената фотозащита на кожата, поради което се препоръчва да се консумират червени плодове, домати, цитрусови плодове и зелен чай.

И разбира се, бета каротини те са главни действащи лица в процеса на синтез на меланин, следователно морковът е спечелил титлата естествен автобронзант. Но не забравяйте, че има и други храни, като авокадо, папая или чушки, които също можете да добавите към вашата диета, за да подобрите красивия загар.

Какви продукти да използвате, за да получите добър тен?

Преди излагане на слънце е препоръчително да извършите леко ексфолиране на кожата, за да премахнете мъртвите клетки и да я подготвите за слънцето. Най-хубавото е, че можете да го направите директно с пясъка от плажа, навлажнен с морска вода, за да го подобрите детокс ефект.

По време на вашите часове на плажа или плувния басейн, защитата от слънце е от съществено значение и не може да бъде отменена. В идеалния случай трябва да изберете фотопротектори, продавани в аптеките с коефициент висока фотозащита, тоест повече от 30. Избягайте от маслата, които само ще ускорят стареенето на кожата ви.

Но не всички грижи за кожата се прилагат отвън. Нутрикозметиката играе основна роля в лечението на кожата. Днес има естествени формули като Красота вода Те концентрират силата на основните хранителни вещества, за да хидратират и подмладят кожата отвътре. Лечението продължава 20 дни и се състои просто в добавяне на флакон към 1,5 л вода и пиене през целия ден. В състава на тази нутрикозметични съставки като алое вера, хиалуронова киселина, ензим Q-10 и розови листенца. С високо съдържание на витамин С, Beauty Water се почиства всяко лято като най-препоръчителният продукт за насърчаване на регенерацията на клетките и удължаване на тен.

Какво да НЕ правим, за да получим добър тен?

Всички обичаме да сме кафяви и чувстваме, че външният ни вид се подобрява с по-цветен тон в кожата ни, но трябва да имаме предвид, че слънцето е голям враг и че кожата има памет. Ако не го приемем сериозно, лятото може да остави опасен и неприятен отпечатък върху нас. Избягването му е толкова просто, колкото следването на тези заповеди:

  • НЯМА да използвате масла без SFP защита.
  • НЯМА да правите слънчеви бани между 12 и 16 часа.
  • НЯМА да забравите да нанасяте протектор след всяко къпане.
  • НЯМА да прилагате овлажнител преди излагане на слънце, а след това.
  • НЯМА да прекарате повече от 2 часа, без да хидратирате с питейна вода или натурални сокове.