Щракнете тук, за да реагирате

един

Д-р Долорес де Барига, нашият диетолог в леглото и спортист, ни хвърли много съвети незаменим за всички хора, които искат да пристигнат със страхотно тяло до лятото, за да разклатят стоките си. Изглеждаха ни малко прекалени, но тук не поставяме под въпрос науката. Това бяха някои от техните предложения:

ДА СЕ ВЗЕМАТ ПРЕДВИД.

Той сериозно се занимава с балансирането на храненето.

„Ако закъснеете, направете всичко възможно да го направите свалете тези 10 килограма през последния месец; все още си навреме ”. Тези предложения са предназначени да се възползват пълноценно от вашата фигура: важното е комфортът с тялото ви. Никой не иска да дойде през лятото като за смях.

„Има някои много добри диети за отслабване в определени области, като седалището, гърдите и някои, донякъде противоречиви, за връх за мъфини”. Упражнението не е задължително. Допълнете рутината си с балансирана диета и по този начин ще увеличите потенциала си.

ДОБРЕ ДОШЛИ В ДИЕТА

Лекарят на Barriga ни препоръча тези храни, за да направим диетата по-ефективна и най-вече за да сме здрави. Консумирайте ги преди, по време и след ваканциите си и ще видите, че се чувствате по-леки и че по-малко изпадате в изкушение.

Оставете мързела настрана и се пристрастете към упражненията. Не е нужно да харчите цяло състояние, просто трябва да намерите пристрастяваща поредица, да вземете дистанционното или мобилния си телефон и да се закачите на шоу, което ви принуждава да не напускате дивана. Така че, когато лятото свърши, ще бъдете готови за връщането на всички есенни серии.

Препоръчваме този канал, за да не се откачите:

И ако имате проблеми с запомнянето кои са най-добрите храни, за които да се грижите за тялото си преди това лято, ще ви представим пицата с храна:

Не забравяйте, че нищо не казва „самочувствие“ като a лятно тяло добре поддържани.