Съвети за премахване на разширени вени при бременни жени

Кожата по време на бременност претърпява много промени с напредването на бременността. Бременните жени се сблъскват, освен с очевидните физически вариации, и различни процеси в дермата си поради хормоналната люлка. Появата на страшен целулит, неизбежните петна, стрии от наддаване на тегло. Възможно е обаче да се появят и други видове естетически проблеми, като напр разширени вени. В Guiainfantil.com Разбрахме как да се справим с разширените вени по време на бременност с прости трикове.

разширените

5 ефективни средства за премахване на разширени вени при бременни жени

1. Ходене за стимулиране на кръвообращението. Появата на разширени вени може да се дължи на разширяването на кръвоносните съдове и растежа на матката по време на бременност, което причинява тези синкави ивици, особено в областта на бедрата и краката. За да можете да стимулирате кръвообращението, добър трик е да ходите по половин час всеки ден, което ще привикне тялото към движение и също така ще облекчи усещането за уморени крака по време на бременност. По този начин кръвта ще тече в тялото по-силно изразено и ще се появят по-малко разширени вени.

две. Здравословна и балансирана диета. Появата на разширени вени също може да се дължи на логично наддаване на тегло по време на бременност. Тези сини или лилави ивици, които се появяват особено на бедрата, могат да бъдат предотвратени с добър режим по време на бременност. Не става въпрос за хранене за двама или за диета, а за да имате добро хранене както за майката, така и за детето. На здравословно ниво яденето на балансирани менюта, богати на протеини, плодове, зеленчуци и умерени мазнини е най-доброто решение, но е препоръчително да го направите и на естетическо ниво, защото поддържането на добро тегло ще попречи на тялото да страда от толкова много вариации.

3. Умерено упражнение. По време на бременност е препоръчително да практикувате спорт по умерен начин, защото това помага да не се задържат ненужни течности, да се натрупат излишни килограми и да се поддържа добро физическо ниво за майката. Практикуването на йога или пилатес по време на бременност може да помогне на бременната жена да се възстанови по-добре след раждането, защото тя ще има по-добър физически произход, но това също ще бъде удобно при дискомфорт като разширени вени. Край на разширени вени по време на бременност По-лесно е, ако спортовете се практикуват по умерен начин по време на бременност, защото дори вените да се разширят и разширят, страховитите разширени вени няма да се появят по време на бременност.

4. Компресионни чорапи. Стимулирането на кръвообращението в зоните, където могат да се появят досадни разширени вени, е истинският трик за бременност. По тази причина компресионните чорапи са големи съюзници в този смисъл, тъй като фиксирането на краката предотвратява запушването на вените и последващото им превръщане в досадни синкави ивици.

5. Повдигане на краката и промяна на стойката. В допълнение към упражненията, здравословното хранене и компресионните чорапи, друг трик, който прекратява разширените вени по време на бременност, е постоянно коригиране на стойката на краката. Препоръчително е да не ги пресичате една над друга твърде дълго през целия ден, защото това ще попречи на добро кръвообращение. Също така е препоръчително да променяте стойката си, независимо дали прекарвате много часове седнали на работа или вкъщи, където е необходимо краката ви да са повдигнати на пейка или диван, за да активирате добрата циркулация. Също така трябва да се има предвид, че трябва да спите от двете страни на тялото, а не да почивате цялото тегло върху него през нощта, защото това също може да доведе до появата на разширени вени или стрии.