Според най-големия преглед на доказателства в света, омега3 и аминокиселината N-ацетилцистеин могат да бъдат полезни при определени психични състояния.

хранителните

Най-голямото проучване за преглед на доказателства в областта на психичното здраве и хранителните добавки показа това тези добавки помагат при лечението на различни психични разстройства, както е публикувано от неговите автори в списанието „World Psychiatry“.

Свързани новини

Международен екип от учени, ръководен от здравния изследователски институт NICM на Университета на Западен Сидни в Сидни, Австралия, изследва наличните доказателства за „най-доброто от най-доброто“. Целта беше осигуряват ясна представа за ползата от специфични хранителни добавки, включително доза, целеви симптоми, безопасност и поносимост при различни психични разстройства. Този мета-анализ, считан за най-голямото доказателство от първо ниво в света, изследва 33 мета-анализа на рандомизирани контролни проучвания (RCT) и данни от 10 951 души с психични разстройства, включително депресия, стрес и тревожност, биполярно разстройство, нарушения на личност, шизофрения и разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD).

Въпреки че повечето хранителни добавки са оценени не подобри значително психичното здраве, Изследователите откриха сериозни доказателства, че някои добавки са ефективно допълнително лечение за някои психични разстройства, подкрепящи конвенционалното лечение.

Установено е, че всички хранителни добавки са безопасни, когато се спазват препоръчителните дози и предписаните инструкции и няма доказателства за сериозни неблагоприятни ефекти или противопоказания при психиатрични лекарства.

Открити са най-силните доказателства за омега-3 добавки като допълнително лечение за тежка депресия, намаляване на симптомите на депресия отвъд ефектите само на антидепресантите. Имаше и някои доказателства, които предполагат, че те могат да имат малки ползи за ADHD. обаче не бяха открити сериозни доказателства за шизофрения или други психични заболявания.

В същото време възникващи доказателства за аминокиселината N-ацетилцистеин като полезно допълнително лечение при разстройства на настроението и шизофрения.

Специални видове фолатни добавки могат да бъдат ефективни като допълнителни лечения за тежка депресия и шизофрения, но фолиевата киселина не е ефективна. В момента има липса на убедителни доказателства в подкрепа на употребата на витамини (като E, C или D) и минерали (цинк и магнезий) за всяко психично разстройство.

Свързани новини

Водещият автор на изследването д-р Джоузеф Фърт, старши изследовател в здравния изследователски институт NICM и почетен изследовател от университета в Манчестър, отбелязва, че Тези открития трябва да се използват за разработване на по-основано на доказателства ръководство за употребата на хранителни добавки. при лечения, базирани на различни състояния на психичното здраве. "Въпреки че има дългогодишен интерес към използването на хранителни добавки за лечение на психични заболявания, въпросът често е доста поляризиращ и заобиколен от преувеличени твърдения или ненужен цинизъм", предупреждава д-р Фърт. В това изследване по-наскоро, събрахме данни от десетки и десетки клинични проучвания, проведени по целия свят, върху над 10 000 души, лекувани от психични заболявания. Това огромно количество данни ни позволи да проучим ползите и безопасността на няколко различни хранителни вещества за психично-психични състояния. здраве, в по-голям мащаб, отколкото е било възможно преди ".

От своя страна професорът на NICM Health Research Institute Джером Сарис обяснява, че тъй като ролята на храненето в психичното здраве все повече се признава, е жизненоважно да се въз основа на доказателства. „Бъдещите изследвания трябва да имат за цел да определят кои лица биха могли да се възползват най-много от основани на доказателства добавки и да разберат по-добре основните механизми, за да можем да възприемем целенасочен подход към използването на добавки при лечението на психично здраве“, казва той. психичното здраве е бързо развиваща се изследователска област и необходими са повече изследвания за ролята на „психобиотиците“ в лечението на психичното здраве ".

Повече информация