Няма нищо по-сладко и освежаващо от сладоледа през лятото. През зимата, от друга страна, ги взимаме само при много специални случаи. Добре ли се справяме?

трябва

Когато настъпят най-студените месеци в годината, тялото ни е принудено да се адаптира към новите външни условия. За да постигнете това, активирайте серия от физически реакции за да регулираме телесната си температура. В най-горещите дни на лятото, тялото ни прави пот За да ни освежи. В най-студените дни на зимата, ни прави равномерни треперят за генериране на топлина.

Тези телесни реакции са решения, които вземате хипоталамуса с цел постигане на ефективна терморегулация. Така че ние съзнателно не можем да направим нищо по въпроса.

Сладолед, източник на калории

Ако ни е много горещо, яжте сладолед през лятото ще ни даде голямо облекчение. Същото важи и за содата. Вярно е, че тя леко понижава телесната ни температура, но е само усещане и се забелязва за момент. Защо? Количеството погълната студена течност в сравнение с обема на тялото ни е минимално. Така след няколко минути ще спрем да забелязваме това облекчение, тялото ни отново ще има стабилна температура и ще активира отново механизмите за регулирането му.

Както сладоледът, така и безалкохолните напитки съдържат голямо количество захари. Тоест калории. Те са като дървото, което храни огъня. Така че, отзад, тези накарайте температурата да се повиши на нашето тяло поради неговата високо калорично съдържание. В идеалния случай, за да не стане горещо през лятото, би било хидратиране с вода.

А защо не и сладолед през зимата?

От калорична гледна точка сладоледите са от голяма помощ през зимата, защото те ни дават много енергия. Повече от един известен готвач твърди, че сладоледът трябва да се яде целогодишно. Вярно е, че не се чувства много, ако е толкова студено през есента и зимата.

Мнозина смятат, че през зимата сладоледът може да ни накара да настинем добре. Всъщност не е така. Точно обратното. Когато имаме някакъв вид болка, прилагайте студ намалява възпалението. Същото важи и за възпалено гърло. За гърлото е много по-опасно да прекарва часове суха среда. В допълнение, един сладолед, след като премине през езика ни, е практически цял и при температура, много подобна на телесната.

Освен това не можем да забравим и други ползи от сладоледа. Накарайте ни да бъдем По-добро настроение. Имайте калций за млякото и витамини за плодовете. Обикновено ги водим със семейството или приятелите си и това подобрява личните ни отношения. Така че е напълно препоръчително да ядете сладолед през зимата, стига да контролираме консумацията му, тъй като има голямо количество калории.