Има много жени, които, докато са бременни, обясняват на другите това "Днес ми казаха, че трябва да си почина" защото Вашият лекар е преценил, че това е най-доброто за Вашето здраве и за плода. Изглежда толкова нормално за всички нас, защото е съвет от обичайните, такъв, какъвто никой не би поставил под въпрос.

трябва

Въпреки това, въпреки че сме свикнали да чуваме за тази препоръка, изглежда, че няма доказателства, че всъщност помага много. Но това не е всичко: карането на бременна жена да се движи малко или практически нищо, добавя рискове за бременността, които правят, както се казва в известната поговорка, лекарството може да е по-лошо от болестта.

Какви са причините, поради които се препоръчва почивка по време на бременност?

Както казваме, почивката в леглото се използва като превантивно лечение в продължение на много години, когато се счита, че съществува потенциален проблем. Обикновено се препоръчва, ако виждат проблеми с растежа на бебето, ако има риск от спонтанен аборт, ако жената има високо кръвно налягане или има прееклампсия, ако има риск от преждевременно раждане и т.н. И жените, разбира се, те обръщат внимание на всичко, което се препоръчва ако това ще намали риска нещо да се случи с тяхното скъпо бебе или че нещо ще се случи с тях (всички бихме).

Но проучванията казват, че почивката в леглото не помага

За наш късмет има няколко метаанализа (това са изследванията, които анализират голям брой качествени изследвания, проведени по дадена тема и следователно са най-надеждни), свързани с почивката по време на бременност:

Почивайте, за да предотвратите преждевременно раждане

През януари 2010 г. мета-анализ, озаглавен „Почивка в леглото при бременност с един плод за предотвратяване на преждевременно раждане“ в която авторите заключават следното:

Няма доказателства, които да подкрепят или отхвърлят използването на болнична или домашна почивка в леглото за предотвратяване на преждевременни раждания. Въпреки че болничната или домашна почивка в леглото се използва широко като първата стъпка в лечението, няма доказателства, че тази практика е полезна. Поради потенциалните неблагоприятни ефекти, които почивката в леглото може да има върху жените и техните семейства и увеличените разходи за здравните системи, клиницистите не трябва рутинно да препоръчват почивка в леглото, за да се предотвратят преждевременни раждания. Потенциалните ползи и вреди трябва да бъдат обсъдени с жени с висок риск от преждевременно раждане. Правилното разследване е наложително. Бъдещите проучвания трябва да оценят ефективността на почивката в леглото и нейното предписване за предотвратяване на преждевременно раждане.

Почивка за хипертония по време на бременност

През февруари 2010 г. мета-анализ, озаглавен „Постелен режим със или без хоспитализация за хипертония по време на бременност“, в която авторите са стигнали до това заключение:

Малко рандомизирани проучвания са оценили почивката при жени с високо кръвно налягане по време на бременност и в наличните проучвания няма налична информация за страничните ефекти и последиците от разходите. Докато едно малко проучване предполага, че частичната почивка в леглото може да бъде свързана с намаляване на риска от тежка хипертония и преждевременно раждане, тези резултати трябва да бъдат потвърдени в по-големи проучвания.

Понастоящем доказателствата са недостатъчни, за да предоставят ясни насоки за клиничната практика. Следователно почивката в леглото не трябва да се препоръчва систематично при хипертония по време на бременност, тъй като очевидно повече жени предпочитат неограничена активност, ако имат избор.

Почивка в леглото при многоплодна бременност

През юли 2010 г., друг мета-анализ, озаглавен „Хоспитализация и почивка в леглото при многоплодна бременност“ и при анализа на всички изследвания авторите видяха, че:

Понастоящем няма достатъчно доказателства в подкрепа на рутинната политика на хоспитализация за почивка в леглото в многократни условия. Няма данни за намаляване на риска от преждевременно раждане или перинатална смърт, въпреки че се препоръчва подобряване на растежа на плода. За жени с неусложнена близначна бременност, резултатите от този преглед предполагат, че тя може да бъде вредна, увеличавайки риска от много преждевременно раждане. Докато не са налични допълнителни доказателства в подкрепа на противното, тази политика не може да бъде препоръчана за рутинна клинична практика.

Почивайте, за да избегнете спонтанни аборти

През октомври 2010 г. беше извършен мета-анализ със заглавието "Почивка в леглото по време на бременност за предотвратяване на спонтанен аборт" и авторите видяха, че:

Няма достатъчно висококачествени доказателства в подкрепа на политиката за почивка в леглото за предотвратяване на спонтанен аборт при жени с потвърдена жизнеспособност на плода и вагинално кървене през първата половина на бременността.

Така че е безполезно?

Много хора ще кажат да, разбира се, работи, че са препоръчали почивка и благодарение на това бебето е било спасено, или бременността й не е била преждевременна, или. но проучванията не казват това. Проучванията казват тези жени щяха да имат същата доставка, ако не бяха почивали, точно защото, когато жените са били изложени на риск и са продължили с нормалния си живот, те са имали едни и същи успешни проценти на бременност и същия проблем на бременност или раждане.

Но това също добавя рискове

Въпреки че няма научни доказателства, че почивката в леглото помага, все пак някои лекари я препоръчват, тъй като я смятат за безобидна и че „хей, дори науката да каже„ не “, не боли да опитате и нея“.

Проблемът е в това не винаги безобидни. Фактът, че бременната жена си почива, означава, че тя не води своя нормален и обикновен живот и това води до рискове, които не съществуват, когато не се прави специално лечение за почивка. А именно:

  • Увеличава риска от тяхното възникване кръвни съсиреци.
  • Това увеличава риска майката да има негативно възприятие за бременността си, да се умори от невъзможност да направи нищо, което може да бъде свързано с тревожност и депресия, които могат да продължат след доставката.
  • Увеличи семеен стрес, особено ако не е първото дете, защото майката остава в леглото и си почива "за доброто на новото бебе".
  • Увеличава риска от ниско тегло на бебето при раждане.
  • Мога възпрепятстват труда Защото точно както упражненията укрепват мускулите на тялото, а половият акт укрепва мускулите на влагалището и структурите, свързани с раждането, така и неизпълнението на тези дейности има обратен ефект.

Ако беше положително, ако имаше доказателства, че почивката в леглото работи, рисковете и ползите ще трябва да бъдат претеглени и решени индивидуално въз основа на рисковете. Проучванията обаче казват това не е положително, че не е по-добре и че може да добави нови усложнения към бременността.

Ако към това добавим, че има изследвания, които показват, че жените, които почиват, имат повишен риск от преждевременно бебе, препоръката трябва да бъде продължете с нормалния си живот.

В действителност е доказано, че упражненията по време на бременност намаляват риска от цезарово сечение, намаляват броя на бебетата с ниско тегло и намаляват риска от прееклампсия.