салата

Тази салата от пуйка с бадеми лесно е и бързо Подготвям. Отлично за a следобед, или за a лека вечеря в отлична компания. Ние ще използваме прости съставки с ниско съдържание на мазнини и с достатъчно калории, с които трябва да сме в крак линия и да може да запази това диета фитнес че понякога ни е трудно да го следваме. Всяка рецепта с Thermomix може да придружава тази салата, за да можем да приготвим всичко и да ядем възможно най-скоро.

Съставки от пуешка салата с бадеми

  • 300 грама гърдата на Турция.
  • 100 грама бадеми
  • ½ кръгъл бял лук
  • Прясна маруля в листа
  • Изцеден лимонов сок
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Зехтин

Тъй като тази насипна салата със сигурност ще ни остави гладни и ще ни осигури хранителния принос, от който се нуждаем, можем да я придружим с Кордован Салморехо. (Най-много веднъж седмично този акомпанимент)

Подготовка

  1. Почистваме гърдатана Турция премахване на мазнините. Нарязваме го на средни квадрати и го поставяме в тигана на умерен огън, с докосване на сол Y. зехтин докато не видите златен отвън, а сочен отвътре.
  2. Нарязваме лука на ивици и го поставяме на пържим с бадеми в зехтин и чаена лъжичка лимонов сок. Ще запазим соса до лук виж златен.
  3. Обезлюдяваме маруля и го измиваме много добре.
  4. Ние източваме маруля и го оставете да изсъхне за 10 минути.
  5. В чаша или поднос поставяме Листа от маруля. Поставяме Турция вече приготвени след лук вече приготвени с бадемите.
  6. Сол и черен пипер на вкус, за да завършите

Здравейте поздрави на всички читатели, тази салата е много питателна и лека за хората, които контролират теглото и се грижат за тялото си, заслужава да се спомене, че може да се приготви с пилешки фахитас

Турска салата с бадеми

✅ Тази салата от Турция с бадеми се приготвя бързо и лесно. Отлично за средата на следобед или за лека вечеря в отлична компания. ✅

Мил: Входящи

Кухненска стая: Фитнес

Ключови думи: Турска салата с бадеми, фитнес салата от Турция

Добив на рецепта: 2 порции

Калории: 240

Време за подготовка: PT20M

Време за готвене: PT10M

Общо време: PT30M

Съставки на рецептата:

  • 300 грама пуешки гърди.
  • 100 грама бадеми
  • ½ кръгъл бял лук
  • Прясна маруля в листа
  • Изцеден лимонов сок
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Зехтин