Десерт, който обикновено е любимият на перуанците и любим през октомври. Този традиционен деликатес обикновено се яде, без да се измерват многократно последиците, които може да има върху здравето. Въпреки високото съдържание на захар и богат вкус обаче е трудно да се умери.

Калоричните еквиваленти на нуга:

порция

Част от 100 грама нуга пеня доня е еквивалентна на три хляба с масло и конфитюр (всеки), обясни диетолог от Колежа на диетолозите в Лима-Калао, поради което е необходимо да се вземе предвид калорийният прием, да се вземат предвид осмоъгълниците в етикети и умерена консумация.

Яденето на 100 грама нуга пеня доня се равнява на 400 калории на порция; поради тази причина парче от 50 грама се препоръчва веднъж седмично и като заместител на хляба. За предпочитане сутрин, за да изгаряте калории с рутината на деня.