баня

Абонирайте се за Vitónica

Подобно на финландската сауна, турската баня или хамам използва топлина, за да създаде ползи за тялото, но в този случай топлината се доставя чрез влажна топлина, с водна пара.

Температурата е по-ниска от сухата сауна, като колебае между тях 25-50 градуса според височината и 99% относителна влажност, така че околната среда е наситена с водни пари и следователно предотвратява процеса на изпотяване вие се потите по-малко в турската баня, отколкото във финландската сауна.

В този тип сауна топлината се генерира чрез нагряване на вода и изпаряване в цялото помещение, създавайки вид мъгла, която при почивка върху телесната повърхност ще образува капки, наподобяващи пот, изпълнявайки функцията на разпръскване на топлината и охлаждане на тялото.

Печалби:

Предпазни мерки: те са практически същите като за финландската сауна.

Споделете турска баня: ползи и предпазни мерки