Нарежете няколко филийки краставици, обелете мандарина и грейпфрут, хвърлете няколко стръка мента и Voila!, получавате детоксикираща вода, способна да елиминира мазнините и токсините от тялото. Поне така се разпространяват много знаменитости, свързани със здравето. Наистина ли са толкова ефективни?

разкриха

"Почти нищо", заявиха учените, които отговаряха за анализа на предполагаемите свойства, които лекари като д-р Мехмет Оз - който отговаря за едно от най-гледаните предавания в Съединените щати - и лични треньори предлагат в своите телевизионни програми.

„Пиенето на повече вода улеснява организма да изхвърля токсините“, каза химикът и професор Томас Брена от Cornell Nutrition. „Същите ефекти на детоксикация могат да бъдат постигнати чрез просто включване на крана“.

Водата помага за поддържане на черния дроб и бъбреците във върхова форма. Тялото разчита на черния дроб да събира токсини от кръвния поток и да ги превръща във водоразтворими вещества, които могат да бъдат елиминирани с урината.. Бъбреците също си сътрудничат.

Това е естествен, ежедневен и съществен процес за живота. Въпреки че водата може да е „старомодна“ съставка, от решаващо значение е системата да продължи да работи. Но добавянето на краставици или мента не ви дава "допълнителна храна". А учените казаха, че не разбират какво е толкова особеното в детоксикиращата вода.

„Никой наистина не ми е обяснил защо отделя повече токсини“, казва д-р Доналд Хенсруд, изследовател по хранене в клиниката в Майо. "Хората говорят, че е някакво страхотно химично съединение, от което се нуждаем, за да изхвърлим токсините и не съм сигурен за какво говорят.".

Това не попречи на компаниите, продаващи този вид вода за детоксикация, да продължат на пазара, предлагайки ги като продукти, които "прочистване на тялото и изгаряне на мазнини". Д-р Оз например заведе известния треньор Ким Лайънс в шоуто си, за да говори за „измиване на мазнините“ чрез този препарат. Майкълс, треньор в популярното телевизионно предаване „Най-големият губещ“, дори сподели рецепта за вода за детоксикация, която според нея помага да отслабнете с два килограма за седмица.

Кланът Кардашиян също се присъедини към тенденцията, с Хлое начело, която сподели любимата си рецепта за детокс вода с лимони, краставици и мента на милионите си последователи в Instagram.

Супермоделът Миранда Кер призна, че всяка сутрин пие топла лимонова вода и това й е помогнало "подобряване на храносмилането, а също така прочистване на тялото и стимулиране на имунната система".

Други твърдят, че ползите за здравето от детоксикиращата вода се дължат на това, че тялото абсорбира всички добри витамини, които се филтрират в препарата, като резенчета портокал и лимон, без калориите, които идват, ако човек ги яде като плодове. „По принцип това е като да си направите собствена витаминна вода, но без разходите и скритите съставки“, гласи infusedwaters.com на страница.

Експертите обаче не са толкова ясни колко допълнителна печалба генерират. „Калориите са минимални, въпреки че не съм сигурен, че нямат такива“, каза Хенсруд. И добавям: "Ползите, които другите вещества - като краставица или лимон - носят на напитката, също вероятно са минимални ".

Въпреки че специалистите по хранене са скептични относно тези „чудотворни ползи“, те изясниха това детоксикационните води не са вредни за здравето. И може би дори има цел: бъдете достатъчно вкусни, за да могат хората да пият вода, което очевидно е "старомодно".