Десертът не е нещо, за което редовно жадувате, но когато го направите, по-добре е да имате шоколад. Тъй като децата ми са в тази фаза, когато винаги искат да помогнат в кухнята, тези хапки от замразени банани, покрити с шоколад, бяха супер забавни за правене.
Най-добрата част? Те не изискват луда или задълбочена рецепта или време за готвене. Просто разтопете тъмния шоколад (или млечния шоколад, ако предпочитате!) В двоен котел и потопете резените банан, докато не се покрият.
Преди да ги сложа във фризера, обичам да поръсвам щипка морска сол. Солеността е перфектно балансирана от сладките банани и кремообразния тъмен шоколад.
Най-добрата част? Пет парчета имат по-малко от 200 калории! Перфектният здравословен десерт Деца от всички възрасти могат да се насладят.
Не е необходима вилица.
Замразени шоколадови хапки от банан
Филийките банан се потапят в разтопен тъмен шоколад и след това се поръсват с морска сол, преди да замръзнат, докато стегнат. Лесна и подходяща за деца рецепта за десерт.
Време за подготовка: 10 минути Общо време 10 минути
Порции4
Калории 193kcal
Съставки
- 2 банана (нарязани)
- 1/2 чаша чипс от тъмен шоколад или парчета печене
- 1/4 чаена лъжичка морска сол
Инструкции
- Застелете лист за печене с хартия за печене и оставете настрана.
- Разтопете шоколадовия чипс на двойна скара, докато стане гладка и кремообразна; далеч от топлина.
- С помощта на лъжица внимателно потопете всяка филийка банан в шоколада и навийте до равномерно покритие. Поставете върху подготвения лист за печене и поръсете с морска сол. Повторете с всички резенчета банан.
- Замразете, докато стегне, минимум два часа. Сервирайте на студено или съхранявайте в херметически затворен контейнер във фризера до месец.
Хранене:
Порции: 5 броя | Калории: 193kcal | Въглехидрати: 31.5g | Протеини: 2.7g | Мазнини: 9g | Наситени мазнини: 5g | Мононенаситени мазнини: 4g | Натрий: 141mg | Фибри: 3,5g | Захар: 23,2 g
Разгледайте таблото ми в Pinterest за още страхотни рецепти като тази!
- Нискокалоричен шоколадов шейк; Лесна и здравословна рецепта!
- Самообслужване и двойни шоколадови кексчета; Лесна и здравословна рецепта!
- Ухапвания от банан с шоколад, палео рецепта
- Шоколадови меденки Babka (и ПОДАРЪК!); Лесна и здравословна рецепта!
- Хрупкави канелени гевреци; Лесна и здравословна рецепта!