С напредване на възрастта е по-вероятно да имате високо кръвно налягане. Това е така, защото кръвоносните съдове стават по-твърди с възрастта. Когато това се случи, кръвното Ви налягане се повишава.

Кога кръвното налягане е проблем?

Ако кръвното Ви налягане е високо, трябва да го намалите и да го държите под контрол. Отчитането на кръвното налягане има две числа. Едното или и двете числа може да са твърде високи. (Забележка: тези цифри се отнасят за хора, които не приемат лекарства за кръвно налягане и които не са болни).

  • Нормалното кръвно налягане е, когато кръвното Ви налягане е по-малко от 120/80 mm Hg през повечето време.
  • Високото кръвно налягане (хипертония) е, когато едното или и двете показания на кръвното Ви налягане са над 130/80 mm Hg през повечето време.
  • Ако горното число на кръвното Ви налягане е между 120 и 130 Hg, а долното число е по-малко от 80 mm Hg, това се нарича повишено кръвно налягане.

Лекарства за кръвно налягане

Много лекарства могат да ви помогнат да контролирате кръвното си налягане. Вашият доставчик:

  • Предпишете най-подходящите за вас лекарства
  • Ще следи лекарствата
  • Ще направи промени, ако имате нужда от тях

Възрастните възрастни са склонни да приемат повече лекарства и това ги излага на по-голям риск от вредни странични ефекти. Един от страничните ефекти на лекарствата за кръвно налягане е повишен риск от падания. При лечението на възрастни хора целите на кръвното налягане трябва да бъдат балансирани спрямо страничните ефекти на лекарството.

Диета, упражнения и други промени в начина на живот

В допълнение към приема на лекарства, можете да предприемете много стъпки, за да контролирате кръвното си налягане. Някои от тях включват:

Проверете кръвното си налягане

Кръвното Ви налягане може да бъде измерено на много места, например:

  • У дома
  • Офис на доставчика
  • Местната пожарна станция
  • Някои аптеки

Нормално е кръвното Ви налягане да е различно по различно време на деня.

Често е по-висока, когато сте на работа. Той се понижава леко, когато сте у дома. Обикновено е по-ниско, когато спите.

Нормално е кръвното Ви налягане да се повиши внезапно, когато се събудите. При хората с много високо кръвно налягане това е времето, когато те са изложени на най-голям риск от инфаркт или инсулт.

Контрол

Доставчикът ще извърши физически преглед и често ще проверява кръвното Ви налягане. С вашия доставчик си задайте цел за кръвното си налягане.

управление

Ако наблюдавате кръвното си налягане у дома, водете си писмен отчет. Носете резултатите в клиниката.

Обадете се на вашия доставчик, ако кръвното ви налягане е далеч над нормалното.

Обадете се все пак, ако имате някой от тези симптоми: