12 юли 2016 г. от Germán Macía Colón

след операцията

Много пациенти, които идват за информация за ринопластика, са загрижени за времето за възстановяване и кога ще могат да спортуват след ринопластика.

Ако сте сред 49% от хората, които спортуват ежедневно в Испания и мислите да промените формата на носа си с ринопластика в Мадрид ще се интересувате от тази статия.

Няма значение дали обичате да вдигате тежести или, напротив, предпочитате йога или спининг, упражненията имат решаващо влияние върху процес на възстановяване на ринопластика. В идеалния случай първата седмица се полагат 25% от нормалните усилия, втората 50% и това ще стане чак на четвъртата, когато може да се достигне 100%. Заздравяването на костите на носа отнема около шест седмици. По време на лечебния процес трябва да се избягват контактни спортове и висока интензивност и продължителност.

Разходките са разрешени дори в деня след операцията. Всъщност се препоръчва умерено движение за насърчаване на циркулацията и елиминиране на кръвни съсиреци, които се генерират след ринопластика.

Упражненията, които трябва да се избягват през първата седмица, са бягане или всякакъв вид аеробика, която включва висока сърдечна честота. За да помогнат на костите да се възстановят здравословно, ноздрите се запушват за два до три дни, което прави всеки спорт невъзможен.

Както вече споменахме, спортът, при който има възможност за контакт, трябва да се отложи до месеца след операцията. The упражнявайте се на слънце, Трябва също така да изчакате, за да предотвратите изгарянето да пречи на процеса на възстановяване и да причини допълнителни щети. Освен това, всеки път, когато има възможност за излагане на слънце, пациентът трябва да използва силно защитен слънцезащитен крем.

Процесът на възстановяване никога не е еднакъв при двама пациенти, така че медицинско наблюдение Това е фундаментално. Някои хора се нуждаят от по-малко време, за да се върнат към усилената работа във фитнеса, докато други отнемат малко повече време.

Сега по-бързо възстановяване с новата ултразвукова ринопластика

Д-р Макия е един от пионерите на ултразвуковата ринопластика в Испания. Ако сте загрижени за отоците и натъртванията от ринопластика и трябва скоро да се върнете към работния си живот, ултразвукова ринопластика може да ви помогне:

  • По-точни и естествени резултати
  • По-малко натъртване, оток и подуване.
  • Върнете се на работа или учене или след по-малко време.
  • По-малък шанс за вторична ринопластика

Герман Макия Колон

Доктор Масия Колон е козметичен и лицево-челюстен хирург експерт по ринопластика и феминизация на лицето. Той е директор на клиниката Icifacial в Мадрид, Испания. Свържете се с Icifacial за безплатна консултация без задължения.

Видеоконсултация по Skype, ако живеете в чужбина

Споделете, ако информацията е била полезна за вас

38 коментара за "Упражнение след ринопластика"

Здравейте! Аз съм Даниела и наистина сякаш мечтая за ринопластика хахаха, но единственото, което ме спира е, че бих спрял да тренирам по-дълго, аз съм триатлонист, плувам всеки ден (силна състезателна тренировка). Колко дълго щях да не мога да тренирам? Не може да плува през tmb очила.

Добър ден Даниела,

Трябва да изчакате поне 4 седмици, за да възобновите енергичните упражнения. След това време можете да се насладите на всички упражнения, които искате, и на новия си нос.

Ако имате въпроси, ще се радваме да ви помогнем в първата безплатна консултация за оценка.

Всичко най-хубаво,
Icifacial

Сърдечен поздрав, ... въпросът ми е: искам ли да направя ринопластика с местна упойка ... аз съм на 25 години и всеки ден преподавам йога ... колко време трябва да чакам, за да възобновя уроците си?

Лека нощ Хосе Луис,

Ако часовете по йога не включват резки движения, след около 2-3 седмици бихте могли да ги възобновите. Препоръчва се да се подновят спортни дейности 4 седмици след интервенцията, въпреки че това време може да варира в зависимост от развитието на всеки пациент.

И накрая, вашият хирург ще определи кога можете да тренирате.

Всичко най-хубаво,
Icifacial

Добър ден, вдигам тежести и бих искал да знам колко време трябва да изчакам, за да се върна към тренировката, като се има предвид, че имам оптимално възстановяване.

Добро утро Хуан!

Времето е относително, тъй като зависи от развитието ви след операцията. Като цяло обикновено се препоръчва поне 4 седмици за заздравяване на носа и избягване на евентуално кървене поради повишаване на налягането при изпълнение на този вид упражнения.

Всичко най-хубаво,
Icifacial

Здравейте, имам проблем в ноздрите, така че през миналото лято имах проблеми с дишането. Въпросът ми е, мисля да си оперирам носа, но в същото време, естетика, може ли всичко да се направи с една операция? Страхувам се, че нещо ще ми се случи, защото високото и ниското ми кръвно налягане се кръстосват и не знам дали това е свързано с носа ми, не можех да дишам, не получих кислород в мозъка си, оставяйки аз в безсъзнание, лекарят ми каза, че това, което ми се е случило, е опасно. И какво трябва да знаете, защото ми се случва не намират нищо. Мисля, че може би премахването на проблема с носа вече няма да ми се случи, страхувам се от имам операция, но също така се страхувам от това, което ми се е случило, че ще се повтори, особено ако е горещо, че можете да ме препоръчате. От друга страна, направих бефларопластика и бих искал да премахна белега си от клепачите си, Не знам дали е възможно и кога бих могъл да извърша тази процедура, тъй като съм опериран само от месец, благодаря за информацията Luz Stella Sánchez

Добро утро светлина,

Наличието на високо или ниско кръвно налягане и липса на кислород в мозъка няма нищо общо с носа, защото когато човек не може да диша добре през носа, човек отваря устата, за да диша.

По отношение на белега на клепачите там, трябва да изчакам няколко месеца, за да изглежда отново добре. Времето, необходимо за зарастване на белег, е една година, но три или шест месеца и се вижда добър резултат.

Надяваме се да сме ви помогнали.

Всичко най-хубаво,
Icifacial

Здравейте д-р, добър ден, направих носорога преди месец, седмица носех сина си на почти две години, влияе ли теглото на бебето с моята операция? Трябва да се отбележи, че не съм развълнуван, нито съм кървял или нещо друго .

Добро утро Мафер,

Абсолютно нищо не се случва, не се притеснявайте.

Всичко най-хубаво,
Icifacial

Добър ден.
Уважаеми д-р.
Оперирам за риносептопластика от 4 месеца, преди седмица започнах да ходя на фитнес и да вдигам тежести, чувствам силен натиск и изтръпване по целия нос и най-лошото е, че носът ми се поду.
Трябва да напусна фитнеса.
Благодаря за съвета.

Добро утро Крис,
Трябва да започнете да спортувате малко по малко, нормално е, когато напрежението се увеличи поради ефекта на интензивните упражнения, тези неща се случват.
По-добре бих препоръчал аеробни упражнения.
Всичко най-хубаво,

Здравейте докторе, добро утро, аз съм спортист по вдигане на тежести и мечтая за носорог, но моята грижа е колко време за възстановяване трябва да отделя? Благодаря Док! 🙂

Добър ден Даниела,
След седмица можете да правите аеробни спортове малко по малко и след около 10-15 дни започнете да тренирате по-усилено.
Всичко най-хубаво.

Благодаря ви много за отговора Док, приятен ден.

Добре дошла, Даниела и също. Всичко най-хубаво.

Здравейте! На път съм да се подложа на ринопластика, но се посвещавам на културизма и се притеснявам колко време трябва да чакам, две колко дълго мога да правя кардио, което е; В моя случай правя 60 минути при изгаряне на мазнини сърдечен ритъм на елипсовидната и три, какъв вид упражнения трябва да започна да възобновявам първо, т.е. Първи тежести и малко време кардио или кардио или няколко серии тежести и увеличаване на времето и колко време. И накрая четвъртото, колко време трябва да чакам, за да започна да натоварвам тежко и да увелича рутината си. Благодаря предварително.

Добро утро Карен,
Обикновено след 1 седмица можете да започнете да правите аеробни упражнения. В зависимост от всеки отделен случай и в зависимост от възпалението, през следващите 2-3 седмици можете да увеличите физическите упражнения и да извършвате анаеробни упражнения. На 100% ще бъдете след 3-4 седмици (в зависимост от всеки отделен случай)
Всичко най-хубаво.

Д-р Добро утро. Имам месец от втората си ринопластика. (първият върхът на носа ми замълча) Сложиха хрущял на върховете. Когато спускам глава, сякаш да си връзвам връзките на обувките, усещам натиск върху носа. Страхувам се, че върхът ми ще ми падне от носа. Когато мога отново да тичам здраво. Благодаря

Добро утро Веро,
Много малко е един месец след операцията при ринопластика. Малко по малко тези симптоми ще отшумят. Упражнението на 100% е силно вариращо в зависимост от човека. Ако не е много възпалено, можете да започнете да тренирате прогресивно по-силно.
Всичко най-хубаво.

Буенас тардес
Завърших месец и половина от операцията, играя баскетбол и честно казано малко ме е страх да тичам, следвах вниманието докрай, както и обмислях да си купя маската, но не знам дали е разумно да се върна да играя, спазвайки двата месеца, след което ми сложиха присадка. Оценявам вниманието ви предварително

Здравейте Елвира, няма проблем да продължите да играете след месец и половина от операцията.
Опасността е да получите удар, но това винаги може да се случи, дори ако не сте претърпели операция за ринопластика.

Здравей докторе! Преди 2 седмици направих риносептопластика, засега всичко върви супер! Хирургът ми препоръчва да се върна към упражненията си след месец и половина (правя кардио, аеробни и коремни преси и вдигам тежести само 1 килограм). Въпросът ми е дали мога да коментирам спокойно след месец и половина, тъй като се страхувам, че при упражнения носът ми ще се подуе или ще забави процеса на де-възпаление и ще видя оптималния резултат (знам, че е приблизително на 6 месеца). Трябва да се притеснявам или да започна месец и половина, който не прекъсва процеса ми на дезинчазон?

Здравейте! След месец и половина носът ви ще заздравее правилно, за да можете да се върнете към спортната си дейност. Но за ваше спокойствие най-препоръчително е вашият хирург да ви види отново месец след операцията, за да прецени състоянието ви. Всичко най-хубаво

Здравейте, практикувам хандбал и се интересувам от ринопластика.
Повярвайте, че е възможно да играете отново, въпреки че спортът включва удари и някои от тях могат да бъдат директни в лицето ?

Здравейте Диего, по време на следоперативния период няма да можете да правите физически дейности, но след това ще можете да играете отново без проблем. Препоръчвам ви да дойдете на моята консултация, за да се информирате за целия процес на лечение и можете да ми задавате всякакви въпроси, които имате.

Здравейте, имах септопластика преди месец и половина, но забелязах, че в частта, където имах гърбица, има малко топче и от дясната страна се чувствам като кост. Не знам дали това е нормално. Страхувам се, че ще покаже повече

Здравейте Карла, рано е да видите окончателния външен вид на носа си, но ви препоръчваме да отидете на консултация, за да можете да оцените състоянието си и да ви поставите конкретна диагноза.

Здравейте!
Вече имах ринопластика и току-що мина 6 седмици (предполагам повече дни/седмици, в зависимост от това кога четете това). Правих ежедневно 1 час упражнения, предимно упражнения за крака. Възможно е да възобновя упражненията си със същата интензивност, както преди?
Благодаря!

Здравейте Kaleb, след месец и половина от интервенцията няма проблем, можете да възобновите дейността си.

Док, имам ринопластика от три месеца и бих искал да правя тежести, но не ми се иска, защото все още изпитвам малка болка в върха на носа си, когато се блъсна в ръката си, което е нормално и мога правя упражнения.

Д-р:
Взех малко топче след 9 дни от операцията в носа и лекарят ми каза, че това е натъртване, той го източи, но не мога да понасям запушалките. С това е достатъчно и няма да имам никакъв проблем по-късно?
Благодаря предварително и поздрави

Здравейте Изабел, след операцията може да се появят натъртвания, ако сте били само 9 дни, операцията ви е съвсем скоро, ще видите поне когато щепселите бъдат извадени и дните минават, вие се чувствате по-добре, вие също ще оцените резултатите. Всичко най-хубаво

Здравейте, лека вечер лекарят, въпросът ми е: Аз съм ученик в гимназията и се направих едновременно естетически и функционален; Преди 1 месец преди две седмици, кога мога да започна да тренирам: тренирам волейболна топка на слънце в продължение на 1 час и половина на ден, трябва да изчакам или мога?

Здравейте Андреа, не препоръчваме да спортувате поне един месец след операцията, но винаги виждаме пациента след това време, за да посочим дали е подходящо или не, най-добре е да отидете на консултация, за да прецените състоянието си.

Добър ден, д-р, направих риносептопластика преди 18 дни, вече започнах да подновявам дейностите си, но горната част започна да се подува и вече карах мотоциклет, какви биха били ефектите?

Здравейте, готов съм да направя ринопластика и притеснението ми е кога ще мога да се върна към физическо натоварване с висока интензивност във фитнеса и да възобновя тренировките по футбол, което като контактен спорт предполагам, че ще отнеме известно време, горе-долу колко препоръчва се да го правите без специални грижи?
за разбирането.

Здравейте Марсело, не препоръчваме да правите упражнения поне месец след операцията, но винаги виждаме пациента след това време, за да му кажем дали може да тренира нормално или трябва да изчака нещо друго. Всичко най-хубаво