Сексът е може би най-приятното упражнение, което можете да практикувате и какво по-добро, ако е като двойка. Има много забавни позиции за отслабване между чаршафите. Бъдете последователни и се наслаждавайте на някоя от тези позиции като двойка. Не забравяйте, че колкото по-трудна е позицията, толкова по-големи ползи ще получите, стига и двамата да споделят натоварването на работата.

упражнения

краварка

Освен че е чудесно упражнение за вас, вашият човек ще хареса тази позиция. Той трябва да лежи, докато вие отгоре му се движите отпред назад, с кръгови движения, движейки бедрата си. Ако товарът стане твърде тежък, хванете ръцете на момчето си. Това няма да му позволи да се движи и ви уверявам, че това ще го възбуди много повече. Тази позиция изгаря 75 калории за една минута. Не бързайте, ако можете да останете там до 5 минути.

Ракът

Тази позиция ще бъде взискателна за вас. Трябва да помолите партньора си да седне и да протегне краката си, като същевременно поддържа ръцете си зад бедрата. Поставяте краката си до бедрата му, седнали пред него и се опирате на краката му, за да постигнете проникване. Тази позиция позволява и на двама ви да имате по-голяма свобода на движение. Можете да започнете, като се движите нагоре и надолу, отпред назад или обикаляйки таза. Вашият човек може да ви помогне, като повдигне бедрата и бедрата или я хване за бедрата. Тази позиция изгаря 80 калории в минута.

Кученце

Тази позиция е отлична за работа на краката, корема и ръцете. Ще трябва да се задържите, докато момчето ви проникне отзад. Това е една от любимите сексуални позиции на мъжете и ще изгори около 80 калории за две минути. Опитайте тази позиция, като се подпирате на пода, стената, стол или леглото. Това е позиция, която могат да използват за бърз.

Стоящи и двете

Изправени нагоре, повдигнете един или два крака, прегърнали бедрото на момчето. Позволете му да ви помогне, като ви държи или се облегне на стена. Тази позиция е чудесна за тонизиране на бедрените мускули. Също така можете изгарят до 110 калории за една минута. Тази позиция помага и на двама ви и е идеална за малки пениси. Внимавайте, ако момчето ви е голямо.