Вече сте оперирани увеличаване на бюста, Всичко мина добре и от операцията минаха 1 до 2 месеца и вие искате да започнете да спортувате. Сега се появяват всички съмнения, защото е очевидно, че не искате да правите нищо, което би могло да навреди на резултата от операцията.
Какви упражнения за уголемяване на гърдите препоръчваме?
Трябва да персонализирате, всеки случай и всяка операция са различни, но аз ще се опитам да дам някои общи правила, които служат за всички. Първият и най-важен е носещ добър спортен сутиен, завинаги. Второто е да не преминавате от 0 до 100 на ден, тоест да сте постепенни по отношение на интензивност и изразходвано време. Ако спазвате тези две правила, останалото е почти торта. Вече оставих в друга статия моите насоки в това отношение кога и как рестартирайте спортната дейност след уголемяване на гърдите.
Един от Често задавани въпроси е за това дали е възможно протезите да бъдат засегнати от атмосферно налягане И отговорът е, че всички пациенти, които често се гмуркат или летят, могат да бъдат спокойни, няма риск от разкъсване. Във всеки случай трябва да се има предвид, че има публикации на единични случаи като този, за който се позовавам по-долу, в който физическата активност е свързана с появата на околопротезна течност. Това понякога може да доведе до лечение, включително повторна операция, ако тази течност не се реабсорбира.
Кога можете да спортувате след уголемяване на гърдите?
През първия месец не трябва да изпълнявате никакви упражнения, особено всички, които включват използване на гръдния мускул и тези на удар (бягане, скачане).
Само когато се направи субфасциално увеличение, ние позволяваме на някакъв вид дейност да започне след 15 дни, стига да няма въздействие (например стационарен или елипсовиден велосипед, без да се движат ръцете)
Кой е идеалният спорт за гърдите след уголемяване на гърдите?
За съжаление няма библиография, която да препоръчва един спорт повече от друг. Ето защо бих искал да кажа, че това, което има повече здрав разум е да се упражнява умерено, с добър сутиен и без да получавате директни въздействия върху областта на гърдите. Направете разтягане на гръдните мускули Подобно на пекторала след сесията, също ми е интересно и ще опиша една, която може да ви бъде полезна:
И във фитнеса, и у дома, и в офиса можем използвайте рамка на вратата, Позволете ми да обясня, когато ръцете и предмишниците са на 90 градуса, ние извеждаме тялото напред, като единият крак е сгънат, а другият не е така, че да не загубим равновесие и го задържаме 10 секунди.
Насладете се на вашето увеличаване на бюста и да тренираш, но с глава!