Носете впечатляващо тяло това лято

9 юни, 2016 | 23:08 ч. 28 април 2018 г.

Лятото идва, все по-малко е за първия ден на плажа, но изглежда, че за мнозина операцията по бикини премина без болка и слава. Или не се е случило. Ако това е вашата ситуация, не се притеснявайте още имате време да се отървете от тези допълнителни quilitos и покажете тялото си на плажа. Ключът е да се практикуват тези обучение които ви помагат да тонизирате най-отпуснатите области, нашите слаби места. Следователно ние избрахме упражненията това ще ви помогне да изглеждате страхотно това лято и да бъдете прекрасни.

В града

Ако предпочитате да не харчите пари във фитнеса или, ако сте от тези, които обичат да практикуват спорт на открито, най-препоръчително е да планирате рутинно бягане. Разбира се, ще трябва да сте постоянни и да отговаряте на целите си.

На плажа

Във вашия ваканционен град или ако имате късмета да живеете в такъв град с плаж Предлагаме ви да играете с възможностите, предлагани от този терен. За бягане или ходене е идеално, защото предполага по-голяма устойчивост. Освен това, потапянето в морето накрая ще ви свърши чудесно.

бързо
Плуването е силно препоръчителна опция

Във фитнеса

Разбира се, не можем да забравим за фитнеса, ако искаме отслабваме и тонизираме тялото си. Там ще се ръководите от професионалисти и ще можете да се наслаждавате на класове, в които ще работите в онези области, които ви интересуват най-много.

Фитнес упражнения за бързо отслабване