Селена Гомес има тайната в ръцете си и ги разкрива, за да поддържа равен и стегнат корем.

корема

Селена Гомес се характеризира с водене на здравословен живот, тъй като за нея е важно да се грижи за здравето си. Ако има тайна, която сте искали да разкриете с последователите си, това е рутината на упражненията, която следвате, за да поддържате плосък и стегнат корем.

Ейми Рософ Дейвис, е личният треньор на художника, който гарантира, че всички упражнения трябва да вървят ръка за ръка със здравословното хранене, за да има успех всичко.

"Не става въпрос за луди и натрапчиви тренировки, а за правене на забавни неща", каза младежът, спечелил сърцето на младежката звезда.

Пилатес, ключ към плоския корем

Селена изпълнява различни дисциплини през седмицата, въпреки че фаворитът както на треньора, така и на ученика е пилатес.

"Ние правим много пилатес и нямате нужда от специално оборудване, за да тренирате навсякъде." Според Ейми Дейвис упражненията, които работят най-добре Селена за да запазите плосък корем са изометрични хрускания нормални и наклонени, а желязо, във всичките му варианти: странични дъски, дъска, докато докосвате с ръце противоположното рамо, дъска с повдигане на задния крак.