The стационарни велосипеди те са оборудване за фитнес, което често е оформено като конвенционален велосипед. Заедно с бягащите пътеки, те несъмнено са най-използваните машини за сърдечно-съдови упражнения във фитнес залите и това се дължи много на тяхната лекота на използване и предимствата, които ни предлагат. Те позволяват да се симулира по повече или по-малко реалистичен начин използването на спортно колело от тип MTB или път, всичко в комфорта на дома.

Ако смятате, че има само един вид велоергометър, вие сте далеч от реалността. Има много вариации и категории на този уред. Със сигурност сте мислили за конвенционални или вертикални. Но има още и ние ще ги прегледаме в тази статия, за да можете да изберете устройството, което ви подхожда, тоест най-доброто велоергометър за вас и за вашата употреба. Този тип велосипед е идеално да имате у дома, ако обикновено се движите и с електрически скутери, тъй като те ще ви помогнат да тренирате, без да инвестирате късмет във фитнес зала.

Видове велоергометри

Стационарен или стационарен мотор

Това е конвенционалният велоергометър, който можете да намерите и под името фиксиран мотор. Те са по-прости от други машини като предене. Неговата цел е да симулира карането с велосипеди, без да се доближава до толкова по-интензивни усилия от професионалното колоездене.

видове

За тези, които се съмняват или не знаят как да изберат велоергометър, създадохме публикация, в която можете да видите някои от най-добрите модели велоергометри и магазини от къде да ги закупите. Ще намерите и съвети за избор на най-добрия велоергометър според вашите нужди.

Сгъваем велоергометър

Тази машина е много подобна на предишната категория, но с голямата разлика в нейния размер. Те обикновено са по-малки от конвенционалните. Преди всичко най-голямото му предимство е, че се сгъва, за да намали мястото, което заема, когато не ги използвате. Недостатък може да бъде, ако сте високи по отношение на стабилност или позиция на употреба. Сгъваемите стационарни велосипеди обаче са много удобни, повечето имат удобно седло, а някои дори имат облегалка.

Сгъваемите стационарни велосипеди са идеални за големи градове, с малки подове и малко пространство. Сгъваемите велосипеди са широко използван ресурс за спестяване на място и ни напомнят за пактичността на велосипедите от градски тип, които са спечелили толкова много място на пазара благодарение на това качество.

Елиптичен мотор

Въпреки че носи името на велосипед, той има съвсем различна форма. Най-голямата визуална разлика е, че трябва да го използвате изправен. Движенията обаче се различават от ходенето или бягането и са по-близо до въртенето на педала на мотора. С това устройство си помагате с ръцете си, прикрепени към две движещи се пръчки. Този пример, който открихме, за да ви покажем елипсовиден мотор до седлото.

На нашия уебсайт ще намерите съвети и специално ръководство за закупуване на елипсовидния мотор, който най-добре отговаря на вашите нужди. Ще ви дадем съвети относно вида елипсовидни елементи, които можете да закупите, вашата стъпка, елипсовидни строителни материали за велосипеди и други. Така че, ако смятате, че елипсовидният мотор, който да използвате у дома, е идеалното решение за спестяване на гимнастика, тази публикация е за вас.

Въртящ се мотор

Спинингът е един от по-пълен спорт което може да се практикува днес у дома или във фитнеса. Тези мотори много приличат на конвенционалните мотори. Има разлика между стационарни и въртящи се велосипеди, тъй като въртящите се велосипеди по-добре симулират упражнението, извършено с шосейно или шосейно колело, тъй като маховикът е по-важен. Те са по-близо до професионалното колоездене и възможностите за упражнения са по-големи.

Тези машини имат голям успех във фитнес залите, където учител ви насърчава и ви дава инструкции за почти час. Щракнете тук, за да прочетете нашия анализ за въртящи се модели велосипеди.

Има много марки Спининг велосипеди, сред които намираме модели на марката Cecotec като Cecotec Rose, Cecotec Extreme 20 и Cecotec Extreme 25, които се приемат много добре сред тези, които практикуват въртене с висока производителност.

Ако е за по-евтини марки въртящи се велосипеди, ние сме анализирали модели като велосипед Gelusa E30 и MG 707 -13.

Друга марка много завършени въртящи се велосипеди, която си струва да се знае, е Diadora.

Щурмов или въздушен мотор

Те са кросфит велосипеди, една от най-трудните тренировки в света и които са нараснали ръка за ръка със спортни зали и специални центрове за обучение. Crossfit се появи преди две десетилетия като обучение за военни, полицаи и пожарникари. Става въпрос за издигане на възможностите на най-високо ниво. И точно това се стреми да постигне кросфит велосипед.

С Assault Bike у дома възможностите за обучение са неограничени. Поставяте захранването сами благодарение на вентилатора, който активира съпротивлението на въздушния велосипед. Колкото по-трудно въртите педала, толкова по-интензивни ще бъдете в тренировките. Това е идеален велосипед за упражнения както в долната, така и в горната част на тялото, за най-взискателните. Можете да прочетете всичко за щурмови велосипеди в нашето специално ръководство

Мини мотоциклет или педал

Този комплект педали за дома са перфектна заземяваща жица за тези, които искат да останат активни и нямат място да използват велоергометър.

Тези, които използват педални машини, силно ги препоръчват. Едно от основните му предимства е неговият компактен размер и практичност, тъй като може да се използва седнал на всякакъв тип стол или диван (стига да остане фиксиран поради усилие). Те включват дисплей за наблюдение на тренировката и съпротивлението му може да се регулира, ръчно или с дистанционно управление.

Без съмнение, педалната машина е много практично решение, не само за трениране на краката, но и за трениране на ръцете в затворени пространства.

Стационарни велосипеди за басейни

Те са статичните мотори, които се използват за практикуване на акваспининг или аквабайкинг. Тамибен са известни с името на аквабайк. Тези стационарни басейни за велосипеди са изработени от неръждаема стомана, здрави са и гъвкави, когато става въпрос за упражнения под вода.

Те не се използват само за въртене на педали под вода, велосипедите за басейн могат да се използват във водата за изпълнение на различни упражнения, без да се налага да въртите педали. В сесиите за аквабайкинг можете да изпълнявате упражнения с ръце, корем и крака, като аквабайците са още един инструмент за работа на мускулите.

В нашата специална статия за аквабайци ви казваме къде да закупите басейни с басейн с добро съотношение цена-качество.

Какъв тип употреба използвам за моето велоергометър?

Преди да купите фитнес уред, трябва да знаете какъв вид употреба трябва да му дадете. Трябва да знаете дали сте човек, който иска да го използва от време на време или, напротив, възнамерявате да харчите енергия с него всеки ден. Във всеки случай е важно да запомните, че не всички упражнения са препоръчителни и че това зависи много от вашето физическо здраве.

В първия случай е достатъчен фактът за поддържане или поддържане на форма с редовен ритъм на упражнения, без да се налага да ходите на джогинг или да въртите педали по улиците или във фитнес зала.

Във втория случай ще придадете по-голямо значение на личните грижи за вашето физическо състояние и ще обърнете специално внимание на комфорт на вашия мотор тъй като ще прекарвате много часове седмично с нея.

Можем да различим друг тип употреба, който не съответства на нужда или желание да спортувате но със задължението да се спазват някои упражнения за физическа терапия. Ако тази дефиниция отговаря на вас, вероятно търсите велоергометъра за предимствата, които предлага, като не претоварвате ставите, особено коленете.

Какви са предимствата на велоергометъра?

Бихме могли да се запитаме и за какво служи велоергометърът? Е, ползите от велоергометъра са няколко и многобройни, но това зависи от вашето физическо състояние и вашата употреба. Това е отлично сърдечно-съдови упражнения което ви позволява да влезете във форма или да поддържате добро здраве, без да излизате от дома.

Почти перфектно имитира опита на педал истински мотор. Както може би сте чували, педалите са силно препоръчителни за хора, които страдат от колене, тъй като позволяват упражнения без въздействие върху тях.

Както винаги, ако имате някакви въпроси относно вашето физическо здраве, ви съветваме да говорите с Вашия лекар, който може да Ви даде своето мнение по въпроса.

Важни характеристики на велоергометъра

Въпреки че изглежда просто, това устройство има много важни характеристики и трябва да обърнете внимание на някои съществени детайли, за да изберете най-добрия велосипед за вас. Един от най-честите въпроси, които си задаваме, е как да изберем велоергометър и реалността е, че не е най-добрият велоергометър, но мотоциклетът, който най-добре отговаря на вашето използване и вашите нужди. Сега преглеждаме характеристиките.

Размер на велоергометъра

Да кажем очевидното: важността на тази точка зависи пряко от място, което имате на разположение. Ако живеете в голяма къща или апартамент, вероятно няма да му отдадете толкова голямо значение, колкото ако сте живели в апартамент от 30 м 2. В противен случай това може да отговаря на основните критерии по ваш избор.

Стабилност на велоергометъра

Важна е стабилността на всеки уред. Ако краката на машината са твърде малки, например, стабилността ще бъде несигурна и няма да можете да се възползвате напълно от вашия мотор. Следователно си струва да разгледаме този фактор.

Тегло на потребителя

На пръв поглед може да си помислите, че теглото ви няма значение. Ти си прав. Всеки велоергометър има поддържано максимално тегло. Ако не успеете да обърнете внимание на тази точка, бихте съкратили живота на вашия велоергометър или неговото представяне. Това е фактор, който трябва да се вземе предвид, преди да се избере такъв.

Стационарна система за устойчивост на велосипед

В зависимост от системата за съпротивление наистина можете да извлечете повече от вашия велоергометър. Трябва да може придружават във вашата еволюция, което ви позволява да променяте упражненията и да променяте усилията. Това също влияе върху поддръжката и полезния живот на вашия велосипед. Има две системи, механични и "моторизираните". Първият се състои от приближете магнит инерционното колело, причиняващо по-голямо съпротивление. Това е причинено от кабел, върху който потребителят действа. Тъй като е напълно ръчен, всичко зависи от потребителя.

От друга страна "моторизиран" нека дефинираме специфични програми и предлага по-добро разнообразие от употреба, като автоматични промени на съпротивлението въз основа на програми като "планински маршрут", "изгаряне на калории" или други цели.

Тегло на маховика

Може да го видите като техническо нещо. Основното нещо е да разберете това от този елемент гладкостта на педалите зависи. Колкото по-голям е той, толкова по-плавно ще бъде педалирането и толкова по-голяма тишина.

Аксесоари за велоергометър

Позволете ми да ви поставя на сцената: вие сте в пълно упражнение, вие сте отгоре, давате всичко и с добър ритъм. Вие сте жадни и изведнъж осъзнавате, че вашият велосипед няма поставка за чаши или бутилка ... Колко лошо би било? Мисля, че сега напълно разбирате значението, което придавате на тази подробност. Ако не изглежда полезно, не забравяйте, че е жизненоважно да останете хидратирани.

Клетката за бутилки е един от аксесоарите за велоергометри, които трябва да имаме вкъщи.

Конзола за велоергометър

Конзолата на това устройство това е като вашия личен асистент. Това би трябвало да ви помогне да разберете къде сте във вашето упражнение, какво ви предстои и каква е целта да постигнете. Можете да стигнете дори по-далеч, тъй като повечето конзоли имат основни функции като скорост, изминато разстояние или време за упражнения. Но освен това можете да намерите и други функции като сърдечен ритъм или щепсели за свързване на вашия mp3.

В зависимост от конзолата, с която разполагате, ще имате достъп до по-голямо разнообразие от развлечения и упражнения, особено ако имате моторизирана система за съпротива.

Упражнявайте комфорта на велосипеда

По отношение на този аспект, трябва да вземете предвид, че седалката регулира вертикално и хоризонтално. Някои велосипеди предлагат широка гама от настройки, така че вашият велоергометър наистина да ви е по вкуса. Сред тях е кормилото, което понякога може да се регулира както по височина, така и по наклон. И ако ще прекарате няколко часа седнали на тази машина, съветваме ви да направите седалката удобна.

В зависимост от модела на велоергометъра може да има опции със или без облегалка. Не е същото да практикуваш спорт с въртящ се велосипед, отколкото да го правиш с легнал гръб. Те включват напълно различни усилия и техники и различни нива на комфорт и комфорт.

Къде мога да намеря велоергометър?

В този раздел на Biciscope имаме поредица от статии, посветени на анализирайте велоергометри. Тук ще намерите всичко, което трябва да знаете за този тип велосипеди. Сравняваме цени и модели велоергометри, които могат да бъдат закупени онлайн, за да можете да ги купите удобно от вкъщи.

Кои са основните марки стационарни велосипеди?

Има много марки велоергометри. Между всички тях имаме широка гама от велоергометри само на един клик разстояние. Сред всички тези марки можем да споменем BH Fitness, Kettler, Ultrasport, Cecotec, DKN, JK Fitness, Tecnovita или Klarfit.

Марката на велоергометри Ултраспорт, Това е един от най-добрите сгъваеми статични велосипеди на пазара. Не само поради броя на потребителите, които го препоръчват, но и заради високото му качество и следпродажбено обслужване.

От друга страна, Cecotec е марка въртящи се велосипеди и фитнес уреди за домашна употреба. Истинско чудо и много добре произведено, ако това, което търсите, е да влезете във форма у дома. Техните евтини стационарни велосипеди и фитнес апартаменти от испански произход са Cecotec. Със своите модели сгъваеми статични велосипеди X-Bike и X-Bike PRO Cecotec е продал стотици хиляди велоергометри с най-добро съотношение цена-качество. Стационарните велосипеди Cecotec се продават в цяла Европа и приемането им е изключително. Освен това Cecotec е надеждна и иновативна марка, която предлага и продукти за лична мобилност като електрически скутери. Сред тях някои от най-забележителните са Cecotec Demigod Makalu и Outsider DemiGod, които можете да видите тук.

BH Fitness е създаден в началото на миналия век в Испания. С повече от 100 години опит, те внасят сериозност и иновации на вътрешния и дори професионален фитнес пазар с широка гама от продукти. И между другото, BH означава Beistegui Hermanos. От същата група произлиза марката Tecnovita, много по-нова от предишната.

Gelusa, от друга страна, е дистрибутор на въртящи се велосипеди, с който можете да намерите велосипеди на много добра цена, това е случаят с Gelusa E30 или друг модел, въртящият се мотоциклет MG 707-13, два много евтини модела на обсег от всички.

JK Fitness е италианска марка, създадена през 2001 г. Тя предоставя на пазара продукти както за професионалисти, така и за физически лица.

Как да поддържам моето велоергометър?

Поддръжката на всякакви фитнес уреди е важна. За тази машина е просто, въпреки че е важно да се обърне внимание на някои подробности. Можем да различим няколко нива на поддръжка.

Първото и най-основното е почистването. Като машина, в която ще се потите много, трябва да я избършете премахнете потта това може да е паднало на мотора. По този начин ще избегнете причиняването на корозия.

Вторият прост жест е регулиране на движещи се части, да сте наясно с някакъв странен шум и да проверите дали няма захранващ кабел в лошо състояние.

В много от тези аспекти ще предложим някои статии, за да можете да продължите да четете, като се концентрирате върху темата, която ви интересува най-много.