Женшенът е растение, чийто влакнест корен има множество свойства, полезни за нашето здраве. Преди повече от 5000 години ориенталската медицина откри своите лечебни ползи и започна да я използва за подобряване на различните функции на нашето тяло. И въпреки че най-известният женшен е китайски или корейски, има различни сортове, всеки с различни свойства.

7. 7 вида женшен, за да се чувствате по-добре

Ако сте малко изгубени по темата, не се притеснявайте, днес ще ви покажем женшен във всичките му разновидности, така че можете да изберете най-добрия според вашите нужди.

женшен

Корейски женшен

Той е един от най-популярните, известен като червен женшен, Китайски или азиатски, или с научното си наименование: Panax Ginseng. Съдържа активни съставки като гинзенозиди, както и витамини В и С, аминокиселини, етерични масла, ензими и минерали.

Неговото тонизиращо, стимулиращо и ревитализиращо действие ще подобри вашето физическо и психическо състояние, правейки тялото ви да се балансира естествено. Освен това той премахва токсините и пречиства кръвта. Можете да го приемате като запарка, като сварите корена или на капсули.

6. 7 вида женшен, за да се почувствате по-добре

Сибирски женшен

Този сорт, известен още като елеутерокок или елеутеро, не съдържа гинзенозиди, а елеутерозиди, съединения, които действат срещу стреса. Така че, ако сте на върха и смятате, че нямате достатъчно енергия, това ще ви помогне да подобрите издръжливостта и производителността. Но внимавайте, не се препоръчва да приемате заедно със стимулиращи напитки с кофеин.

5. 7 вида женшен, за да се почувствате по-добре

Американски женшен

Това растение се отглежда в САЩ и Канада и плодовете му са червени, като корейските. Неговите активни принципи помагат за регулиране на кръвоносната система и глюкозата. Препоръчва се при хора с диабет тип 2, тъй като спомага за намаляване на нивото на захарта. В допълнение, той стабилизира кръвното налягане, регулира холестерола и подобрява умствената концентрация, като помага на паметта ни.

4. 7 вида женшен, за да се почувствате по-добре

Angelica sinensis

Известен е по много начини: китайска ангелика, dong quai, Данг Гуи, женски или женски женшен. Това е растение, което идва от Китай и принадлежи към семейство, различно от корейско, американско или сибирско.

Полезен е за жените, защото намалява менструалната болка и облекчава симптомите на менопаузата, тъй като съдържа аналгетични екстракти и етерични масла, както и витамини и минерали като желязо.

Можете да го приемате на капки, разредени във вода или в инфузия.

3. 7 вида женшен, за да се почувствате по-добре

Индийски женшен

Също известен като Ашваганда или мечтана билка, използва се от древни времена в индийската медицина. Той помага на нервната система и действа срещу тревожност и хиперароза, тъй като намалява нивата на кортизол (хормона на стреса). Укрепва имунната система и се препоръчва в случаи на щитовидна жлеза, тъй като помага за функционирането на жлезата.

Но внимавайте, не трябва да го приемате заедно с антидепресанти или анксиолитици или да надвишавате указаната доза, тъй като може да причини сънливост.

2. 7 вида женшен, за да се почувствате по-добре

Перуански женшен

Популярно е като Перуанска мака, тъй като произхожда от растение с това име, родено в Андите. Той е естествен афродизиак и естествено лекарство за случаи на репродуктивни нарушения, тъй като увеличава енергията, издръжливостта и сексуалната функция, като е в състояние да подобри плодовитостта.

Коренът може да се консумира на прах, като течен екстракт или на таблетки, но не бива да се злоупотребява, тъй като може да има странични ефекти като главоболие, повишено кръвно налягане или нервност.

1. 7 вида женшен, за да се почувствате по-добре

Бразилски женшен

Той идва от Амазонка и е известен като Сума. Основно, той увеличава клетъчната кислородна активност и енергийните нива, поради което помага в ситуации, когато тялото ни се пренапряга: в случаи на умора, при сезонни промени или дори при спазване на диета. Освен това той действа като хормонален регулатор и укрепва имунната система.

Този вид се приема най-добре на капсули, тъй като вкусът на корена, сварен във вода, е горчив.