звезди

Казват, че звездите се раждат случайно. Те са грандиозният резултат от съвкупността от мъглявини, от хаотична конгломерация от газове, прах и топлина, която накрая води до ядрен синтез. Нещо, което първоначално се управлява от комбинацията от различни сили, има прекрасен резултат. Нашата лична трансформация по пътя на живота често следва същия процес.

По своя труден космически път звездите също се развиват и те остават в нашия космос, хващайки се между напрегнатия баланс между гравитацията и нейните ядрени реакции.

На хората също не им е лесно и въпреки това всяка вечер гледаме онези светещи звезди, окачени на небето, мислейки, че всичко там е спокойно и управлявано от една мечтателна и завидна сдържаност.

въпреки това, всички се борим с проблемите си, с личните си предизвикателства. Освен това, малко принципи са толкова универсални във всеки сценарий, колкото този на трансформацията, както това свойство, присъстващо във всяко същество, във всяка звезда или химичен компонент.

Ние се трансформираме, за да оцелеем, да се адаптираме към натиска на околната среда или просто да продължим напред.

Това е процес не без своите страхове и несигурност. Въпреки това, както Роло Мей, екзистенциален психолог, всяка трансформация ни освобождава и това е нещо, което се търси и в психологичната терапия. Генерирайте промяна, така че човек да постигне благополучие и да се чувства свободен да продължи да изпълнява.

Лична трансформация: изгряващата звезда в нас

Почти всяка култура има в корените си някакъв символ, който представлява процеса на лична трансформация. Карл Юнг, несъмнено беше една от най-изявените препратки в изследването на онова символично наследство, което почти несъзнателно всички ние сме вкоренили в съзнанието си.

Образът на гъсеница, която отстъпва място на пеперуда, например, е много популярно представяне на самата промяна и трансформация.

Змията, която сменя кожата си, би била друга, която всички ние лесно можем да идентифицираме. Също така фазите на Луната биха били друго ясно представяне. Гореспоменатите звезди са друга добра справка.

Въпреки това… Какво всъщност имаме предвид от психологическа гледна точка, когато говорим за „трансформация“? Това е момент, в който е удобно да се спрете, за да разберете тази идея много по-добре.

Кризисните периоди стимулират промяната

Стабилността, неподвижността и спокойствието рядко движат личната трансформация. Никой не иска промяна, когато това, което имат, му носи удовлетворение или поне спокойствието да живеят в тази зона на комфорт, където това, което имат, се счита за достатъчно. Сега има жизненоважни етапи, при които възниква пукнатината на непредвиденото и малко след това, дисбалансът, треперенето и хаосът.

Кризите могат да бъдат предизвикани от самите жизненоважни преходи. Преминаването от детството към юношеството или юношеството към зряла възраст би било пример. Те също са причинени от загуби, раздели и всякакъв факт в нашата среда, който причинява основите на това, което сме приели за даденост.

Всяка травма често отстъпва на нужда: тази на лична трансформация, към тази промяна, където можете да промените кожата си, където можете да моделирате по-силно, по-уверено в себе си и светещо Аз. Защото нека не забравяме, че целият хаос е съвкупност от енергии и като звездите с техните газове и техните сливания, в крайна сметка възниква нова по-ярка способност да осветява самата тъмнина.

Същият човек, но с нови психологически "пластове"

В началото посочихме, че една от целите на психологическата терапия е да генерира промени в хората, така че те да постигнат баланс, благосъстояние.

въпреки това, Когато говорим за лична трансформация, ние не си поставяме за цел да сменим някого, докато не постигнем, че той приема нова личност, с нови вкусове, нови цели и други ценности. Абсолютно.

Трансформацията предполага да остане същата, но с по-добри ресурси. Той добавя психологически слоеве, за да успокои страховете и да събуди сдържаността. Това е да превърнем вътрешния хаос, който поражда всяка криза, в урок за изясняване на това, от което се нуждаем, какво заслужаваме и какви са нашите приоритети.

Всяко упражнение на лична трансформация ни принуждава да се дадем възможност на вътрешния език на емоциите, активирайте самочувствието, за да изградите цели, които ни насочват, които ни вълнуват към постигането на по-добро бъдеще.

Личната трансформация е визуализиране на човека, който искате да бъдете и работа по него

Цялата лична трансформация е мобилизиращ процес, в който текат мислиs, безпокойството, натискът на околната среда, сянката на страха и чувството за надежда. Това е сложен конгломерат, който се придържа към нас като хризалис, като опаковка, така че тази вътрешна битка да се балансира малко по малко и ден след ден.

Никаква промяна не е лесна или постижима за две седмици или месец. Въпреки това, докато продължаваме да го правим, е важно да не изпускаме една идея от поглед.

Трябва да сме много ясни за човека, който искаме да бъдем. Както ни обясни Ейбрахам Маслоу, един от най-видните психолози на хуманистичното течение, никаква промяна няма да бъде възможна, ако нямаме ясното съзнание какво сме сега и какво искаме да постигнем.

Можем да изберем да бъдем мъглявини, обикновени газове в суспензия и космически прах без особена цел, или можем да продължим да генерираме тази трансформация, в която се включваме за известно време сред хаоса, за да оформим окончателно звезда. Това, което всички ние носим в себе си и което трябва да събудим, насърчим и запалим, за да постигнем пълния си човешки потенциал.

Това е задача, при която винаги сме навреме.