Известният културист, философ, бизнесмен и писател преработи концепциите на Артър Джоунс, като ги усъвършенства; с наблюдение и познания по физиология, той използва често противоречиви разсъждения, за да приложи теорията на практика. Майк менцер Той беше защитник на генетичния потенциал като основа за мускулно развитие за възможно най-кратко време и въпреки че беше последовател на обективизма, той настояваше за философията като вектор, идентичен с културизма, поради което всяка книга, която той написа, се отнася и за двете области, както културизъм, така и философия.

За мнозина той беше достоен за г-н Олимпия през 1980 г., но Арнолд Шварценегер при завръщането си след четири сезона го детронира, въпреки че всичко изглеждаше като равенство през онази нощ, запомнена в Лас Вегас; все още остава неудобен въпрос за колектива за запомняне. Но нека да преминем към това, което искаме да анализираме за философията на Майк менцер, че макар да беше спорна фигура, той ни научи всички да мислим по различен начин.

уроците

Майк Менцер; неговата философия

Много хора не знаят това, но когато той започна пред ютиите, той всъщност беше ентусиаст с висока интензивност. Методиката за обучение HIT или висока интензивност е популяризирана от легендарния Артър Джоунс, който все още се смята от мнозина за един от най-ярките иноватори в областта на упражненията за упражнения.

В допълнение към оригиналните си разработки на първите машини с променливо съпротивление на Nautilus през 60-те и 70-те години, Джоунс също е пламенен поддръжник на нещо, което той нарича; силна тренировка с висока интензивност. Това включва значително намаляване на обема и честотата на тренировки, които много от културистите са използвали по това време и в същото време е довело до всички тези комплекти до мускулна недостатъчност и след това. Джоунс също имаше отдаден последовател през последните години, включително легендарния, но противоречив Майк менцер.

До този ден, Майк менцер Той е известен с това, че има една от най-добре закръглените и развити физики, която някога е гратирала сцената, с нива на мускули и плътност, които са съперници на много от съвременните спортисти, включително г-н Олимпия.

Майк менцер Той отдаде голяма част от успеха си на необичайната си тренировъчна методология, която направи теориите на Артър Джоунс няколко стъпки по-нататък, като намали обема и честотата на обучението до прекалено ниски нива. Например, Майк менцер беше известно, че кара много от неговите напреднали културисти да тренират само веднъж на всеки 4-7 дни само с максимални усилия, програмирани да провалят няколко упражнения.

Какво още, Майк менцер Той беше известен с утвърждаването на убежденията си, че традиционният подход за групиране, който много културисти използват (и все още използват), допринася за повече физически неуспехи и стагнация на тренировките, отколкото която и да е съществуваща тренировъчна методология. Да кажеш това Майк менцер мисълта "излязла от буркана" и беше против "културизма" е огромно подценяване.

Всъщност четенето на негови писания и книги помогна да се оформи кариерата на много професионални спортисти, не толкова защото мнозина се придържаха твърдо към своите тренировъчни убеждения, а защото ги научи да мислят нестандартно и да поставят под съмнение всичко, дори когато са популярни.

Наследството на Майк Менцер

В крайна сметка се примирихме Майк менцер по темата, че повечето от всичко обикновено се застъпват в света на традиционния културизъм и фитнес; всъщност беше изпълнен с лъжи и дезинформация. Въпреки че неговото решение на този проблем с методологията HIT не беше нещо, с което се съгласихме напълно, през последното десетилетие на 20-ти век ни показа, че трябва да се направят повече изследвания и много изследвания, за да се стигне до точни заключения.

Всъщност това е, което в крайна сметка накара много от известните обучители и учени да разработят своите ексцентрични изометрични протоколи и да ги изследват по време на докторското си обучение. Така те осъзнаха, че много от методите за обучение, които използваме и до днес (включително препоръчаните от експертни треньори) са много погрешни.

Докато мнозина бързаха да пишат Майк менцер Като железен еретик, четенето на книгите му и изследването на методите му на тренировка завинаги ще промени начина, по който мислите за силовите тренировки. Те със сигурност го направиха за много от нашите треньори и приятели културисти, както на полуострова, така и в международен план.