Етеричните масла стават задължителни, за да се грижим за себе си и да се чувстваме добре благодарение на многобройните им предимства. Но не се задоволявайте с пръскането на възглавницата си с няколко капки лавандула. Ние ви показваме как да извлечете максимума от тях.

16 юни 2020 г. А. Париж

въздуха

Можете да ги купите готови или да станете експерт алхимик, но това, което не трябва да правите, е да се откажете от тях, защото тойЕтеричните масла са 100% натурална помощ за решаване на всякакви проблеми. Какво искате да отслабнете? Е, етерично масло от цитронела. Какво могат да ви направят умората или стресът? Етеричното масло от ravintsara ще ви даде допълнителната енергия, от която се нуждаете. Че сте се наранили? Решението ви очаква в бутилка етерично масло от невен. Но понякога. въпреки че знаем лекарството, което не знаем извлечете максимума от него че трябва. Тук имате всичко техники, които можете да използвате, за да накарате колекцията си от етерично масло да работи най-добре.

Във вашата вана: максимизирайте резултата с всичките си пори

Просто трябва да напълните ваната си с топла вода, да затворите вратата на банята, добавете шест капки от вашето неразредено етерично масло към водата и разбъркайте. Две предупреждения: добавете капчиците непосредствено преди да влезете във водата, защото топлината от водата води до бързото изпаряване на нейните ползи. Y. разпределя дозата добре във водата. Концентрацията на масло в една точка може да бъде неприятно изживяване за деликатната кожа.

Освен това, ако кожата ви е атопична, винаги смесвайте етеричното масло с базово масло и никога не използвайте масло от черен пипер във ваната си, мента, мандарина или други цитрусови плодове.

Под душа: за да стимулирате или отпуснете, вие избирате

Да поставяте шест капки етерично масло върху гъбата си и скрабирате цялото си тяло с него в края на душа веднага ще забележите ефектите на маслото. Друг вариант е това разтворете тези шест капчици в две супени лъжици базово масло и нанесете сместа върху гола кожа, преди да влезете в душа. Вдишайте аромата, който издава кожата ви, и се оставете.

Етерично масло в компреси за локализирано действие

Главоболие, неочаквано изкълчване или става, която ни дава война от време на време, могат да бъдат успокоени с правилния компрес. И вие също имате предимството, че домашните компреси можете да ги прилагате горещи при хронична болка и студени при остра болка или подуване (или ги редувайте, което е най-доброто решение, ако сте се изкълчили).

Да се ​​направи компрес с етерични масла разредете пет капки от етеричното масло в леген с вода. След това намокрете кърпа в тази вода, изстискайте компреса и го наложете върху болезненото място. Използвайте превръзка, за да фиксирате компреса в мястото, където трябва да действа, и починете няколко часа с включен компрес, за да влезе в сила. да, никога не използвайте това лекарство върху отворени рани.

На пара, идеалното лекарство за по-добро дишане

Вдишването на правилните етерични масла е не само полезно за нашата дихателна система, но и помага за успокояване на нервите, стреса и безпокойството. За да направите мъгла с етерични масла добавете две до четири капки от избрания в леген с гореща вода. След това покрийте главата с кърпа и я поставете сведена над купата за максимум пет минути. По време на инхалации не отваряйте очите си. Този начин на възползване от етеричните масла не е подходящ за хора с астма.

В пулверизатор за пречистване на околната среда

Ако добавите 250 мл вода към пулверизатор и 15 капки етерично масло можете да напръскате стаята си с тази смес и да се насладите на приятен и здравословен аромат. Разбира се, той предотвратява контакта на сместа с повърхности, които са лакирани или с восък.