Винаги е здравословно, но в определена част от деня ефектът от отслабването е по-голям. Съвет: не е нито на закуска, нито преди лягане.
Пия вода От съществено значение е да контролираме тялото и особено когато обмисляме отслабнете. С наближаването на лятото мнозина заместват консумацията на газирани напитки и сладки напитки с по-здравословни алтернативи.
Сега се добавя още една информация: според проучване на Научната фондация на Кралския колеж по общи практики (RCGP) и Европейския институт по хидратация, публикувано от специализираното списание Obesity, има момент от деня при които консумацията на вода е от съществено значение за отслабване: Преди основните хранения (обяд и вечеря).
Относно проучването
За извършване на изследването беше анализирана група от 80 души. 41 от тях бяха дадени да пият половин литър вода преди ядене. А останалите не. След обяд ефектите бяха анализирани.
Резултатите показаха, че тези, които са изпили до две чаши вода, преди да седнат на масата те са свалили до 1,3 кг. плюс отколкото останалите участници в изследването.
- Ето как трябва да приемате лют червен пипер, за да отслабнете Salud180
- Лимонена вода на гладно, за да отслабнете или да повярвате, че смесването на маруля и домат ви прави по-дебели са митове
- Вода с плодове за отслабване Бутилки за вода
- Те предупреждават за упражненията в последния момент за отслабване
- Брезова вода, напитка за отслабване