понижава

Ванадийът е от категорията на микроелементите, наричани още микроминерали, които са необходими в по-малко количество, въпреки че те също са от съществено значение. В тази група откриваме флуор, цинк, мед, селен, манган, йод, молибден, хром и кобалт.

Въпреки че макроминералите, сред които са калций, магнезий или калий, съставляват повече от 98% от минералното съдържание на тялото, някои микроминерали също се считат за съществени в много малки количества за здравословно състояние.

Ванадийът се получава от балансирана диета и се съдържа главно в риба, черупчести мекотели, шафран, слънчогледово семе, фъстъци, зехтин, овес, царевица, зелен фасул, моркови, зеле, чесън, домати, репички и лук.

Ванадийът е станал обект на изследване като възможна помощ при понижаване нивата на кръвната захар при хора с диабет. Той също е посочен като възможно лечение на остеопороза. Проучванията върху животни показват, че ванадийът може да е необходим за формирането на костите, зъбите и хрущялите. Той също така играе роля в растежа и размножаването, както и метаболизма на холестерола и инсулина в тялото.

Това са основните му предимства:

1. Намалява холестерола. Той предотвратява натрупването на холестерол в кръвоносните съдове и следователно намалява високите нива на триглицериди.

2. Помага за растежа и развитието на костите и зъбите.

3. Ускорява метаболизма. Обикновено действа като коензими, като заедно с протеините произвежда важни химични реакции, повишавайки нивата на енергия и метаболизма.

4. Намалява кръвната захар. Установено е, че ванадийът помага на хората с диабет, тъй като минералът имитира ефекта на инсулина върху клетките.