Ако вие или вашият партньор имате алергия, може да се притеснявате, че и вашето бебе го има. Научете за какви признаци да внимавате, кои храни могат да предизвикат реакция, как и кога да въведете безопасно нови храни, кого да консултирате, ако имате нужда от диета, съобразена с нуждите на вашето бебе, и защо кърменето може да помогне за намаляване на риска от алергии на вашето бебе.
Пригответе вкусни ястия с нашата книга с рецепти за деца с алергия към протеини от краве мляко!
Хранителни алергии в детска възраст
The хранителни алергии те включват свръхреакция на имунната система. Тези реакции може да са неизбежни, предизвиквайки очевидни симптоми веднага след като храната бъде изядена или да закъснеят, което означава, че техните симптоми се появяват дългосрочно или се повтарят.
Хранителните алергии са по-чести при бебета, отколкото при възрастни, въпреки че много деца надрастват своите алергии с течение на времето. Ако забележите някакви симптоми на хранителна алергия при вашето бебе, докато въвеждате храна в диетата му, важно е да се свържете с доверения си здравен специалист възможно най-скоро. Някои от симптомите, които могат да бъдат предизвикани, са засягане на кожата, дишане и храносмилателен дискомфорт (повръщане и диария).
Какви са шансовете бебето ви да има алергия?
Вашият лекар може да зададе ниво на риск, което бебето може да страда, като се вземат предвид съществуващите във вашето семейство алергии. Например шансовете се увеличават, ако баща или брат имат алергия и се увеличават още повече, ако и бащата, и майката я имат.
Всъщност склонността към алергия се наследява, вместо да се зарази със специфичен вид алергия. Следователно това, че имате алергия, не означава непременно, че детето ви ще страда от нея. Възможно е бебето ви да се роди с алергични тенденции, но не е задължително да е същата алергия.
Докато генетиката е един от факторите за наличието на алергии, също така е широко прието, че средата, в която живеем, може да повлияе на развитието на алергии в ранна възраст. Бебетата могат да бъдат по-чувствителни към заобикалящата ги среда и нещата, с които контактуват, тъй като храносмилателната и имунната им система все още са незрели. Следователно си струва да се вземат предвид някои аспекти, които подробно описваме по-долу, за да се избегне предизвикване на алергии от самото начало.
Ранно консултиране
При всички обстоятелства, при които се появяват алергии, техните симптоми са много по-лесни за справяне с ранната диагностика и лечение. Така че, ако смятате, че детето ви има алергия, трябва да се консултирате с неговия лекар за съвет.
Храни, които могат да причинят алергии при предразположени бебета
Следните храни съдържат често срещани алергени в нашето население:
- Зърнени храни, които съдържат глутен: пшеница, ръж, ечемик, овес, спелта, камут и др.
- Мляко и неговите производни. Яйца и яйчни продукти.
- Риба, ракообразни и продукти от риба или ракообразни.
- Фъстъци и продукти на основата на фъстъци.
- Ядки: бадеми, лешници, орехи, кашу, пекани и др.
- Соя и продукти на соева основа.
Пълният списък на веществата или хранителните продукти, които причиняват алергии или непоносимост, можете да намерите в приложение II към Европейския регламент относно информацията за храните, предоставяна на потребителите.
Как безопасно да въведете нови храни
Когато започне въвеждането на допълнително хранене, най-добре е да започнете с храни, които е малко вероятно да причинят алергична реакция, като ориз, ябълка, круша и киноа.
Ако семейството на бебето има анамнеза за алергии и сте загрижени, че бебето ви може да има хранителна алергия, обърнете специално внимание на благосъстоянието и поведението на бебето след въвеждането на нова храна.
СЗО препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца. Не въвеждайте други храни преди тези първите шест месеца, освен по препоръка на вашия медицински специалист. Ако кърмите, продължете с него през целия процес на въвеждане на допълнително хранене, за да помогнете за намаляване на риска от алергия благодарение на неговото защитно действие.
Когато въвеждате нова храна, най-добре е да я дадете на вашето бебе за вкус по-рано през деня, така че ако възникне проблем, лесно можете да получите помощ. Започнете само с малко количество и оставете няколко дни да изтекат, преди да въведете друга храна от всякакъв вид. Ако бебето ви има реакция, лесно можете да установите коя храна е задействала сигналите.
Обадете се на Вашия лекар, ако някога подозирате алергия: специалистът ще може да диагностицира детето Ви и ще Ви предложи подкрепа и съвет как да се справите със ситуацията.
Как да запазите бебето си здраво
Ролята на кърмата в намаляването на риска от алергии
Изключително кърмене през първите шест месеца от живота и продължаването му до 2 години или повече, заедно с допълнително хранене, може да намали риска от алергии на вашето бебе. Това е така, защото майчиното мляко съдържа всички необходими хранителни вещества за бебето и поддържа неговата незряла имунна система, поради което експертите са единодушни, че кърменето помага да се предпазят бебетата срещу развитието на алергии.