Но трябва да направим голяма разлика между детето, което е алергично към една или няколко храни и атопичното дете или с алергични заболявания като атопичен дерматит, ринит или астма.

вашето

Хранителни алергии:
• Те са много редки. Една от най-честите е алергията към протеини от краве мляко, тези деца могат да имат различни прояви, или кожата или лигавицата, по-специално към приема на краве мляко или неговите производни. Те могат да варират от много леко като зачервяване на кожата до много силно.
• Сред храните, които причиняват алергии най-често, са: краве мляко, черупчести мекотели, риба, фъстъци, дървесни ядки.

Атопично дете:
• Атопичният дерматит, ринитът или бронхиалната астма се разглеждат като едно заболяване с различни прояви в различните органи. Преминаването от една от тези прояви към другата се нарича „атопичен марш“, тоест бебе, което е имало атопичен дерматит, на 3 години е имало алергичен ринит, а сега на 6 има бронхиална астма.
• Тези заболявания НЕ се причиняват от храна, с изключение на някои специфични случаи, в които определена храна отключва или влошава състоянието, но в повечето случаи няма пряка връзка с която и да е храна.

Съществуват обаче общи препоръки относно храненето на нашите деца като Избягвайте бонбони, нездравословна храна, багрила и консерванти. Тези препоръки са за всички деца като цяло, а не специално за страдащите от алергии.

„Никой по-добре от майката да не знае коя храна е тази, която влошава състоянието и коя е тази, която трябва да се избягва. Това, което не се препоръчва, е да се спре голямо количество храна на деца само с подозрение, че това може да влоши картината ", уверява педиатърът Паола Аррус.

Плодове и зеленчуци и астма:
• Плодовете и зеленчуците са богати на витамини и антиоксиданти, така че имат защитен ефект срещу алергии и астма. Особено цитрусовите плодове като ягоди, портокали и мандарини са най-подходящи.
• Най-доброто нещо по време на настинка, дори ако детето е астматик, е консумацията на плодове, особено цитрусови.

„Важно е тази алергия да бъде потвърдена, тъй като е много често да се спира консумацията на цитрусови плодове като цяло и да се предполага, че детето може да е алергично към тях, без да е наистина доказано“, каза специалистът.

Балансираната и здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, на полиненаситени масла, по-висока консумация на риба, всичко това, е най-добрата стратегия за раждане на здрави деца и с по-малък риск от алергии.