Ако искате да се погрижите за диетата си или се опитвате да отслабнете, трябва да помните каквато и стратегия да използвате, важно е вашата диета да ви позволява да се храните в обществото за да постигне своята приемственост във времето.

важно

Тоест, така че вие диета Бъдете устойчиви и отговаряйте на едно от петте правила, които трябва да спазвате, за да отслабнете със здраве, от съществено значение е да можете да споделяте своите ястия с други хора. Е, човешкото същество е социално същество, свикнало да прави дейности в обществото и ако не е възможно да споделите обяд или вечеря с другите, рано или късно диетата ще приключи.

A устойчива диета с течение на времето Тя не само не трябва да забранява храната или да изисква непоносима жертва от нас, но трябва да бъде и приятна и гъвкава и за това е ключово поне някои ястия да могат да се споделят в обществото.

Ясно е, че чудодейните диети не отговарят на тази характеристика, тъй като много храни са останали извън общите ястия и понякога не можем да ядем повече от един конкретен препарат в този точен момент, следователно той не е гъвкав илипригоден за социална храна.

Освен това, въпреки че бихме могли да ядем нещо различно от останалите, докато споделяме обща маса, рано или късно тази ситуация се оказва вредна. Тъй като това ни влече към усещането да се противопоставяме на изкушението и предполага, че имаме забранени определени храни и накрая предпочитаме да ядем сами в тази ситуация, отколкото изолира ни дори на споделен сайт.

Ето защо, макар че ако можем да модифицираме количествата, които трябва да се консумират, диетата трябва да ни позволи да споделяме не само масата, но и хранене с близките си.

Въпреки че в този забързан и стресиран свят все по-често се яде сам и прибързано, като цяло ни се струва приятно да можем да споделяме маса с близки хора в определени случаи. По този начин, за да бъде храната устойчива и здравословна е важно вашата диета да ви позволява да се храните в обществото.