Как е микровълнова тиква? Ако някога сте се чудили на това, ще видите, че със стъпка по стъпка, която този път ви учим в Безплатни рецепти, решението е много просто и ще ви отнеме само 15 минути! Този метод за приготвяне на пара на тиква в микровълновата печка ще ви служи не само за да запазите много повече хранителните вещества в нея, но и да спестите време при приготвянето на други ястия, съдържащи тази съставка.
Отрежете горната и долната част от краищата на тиквата.
Нарежете го наполовина изрязвайки го вертикално с остър нож.
Трик: Кожата на тиквата е много жилава и се нуждаете от нож, който да реже добре.
Изпразнете зеленчука премахване на всички семена с помощта на супена лъжица.
Нарежете го хоризонтално и след това на няколко части, докато получите няколко парчета приблизително същия размер, така че отнема по-малко време на печената тиква да се готви в микровълнова печка.
Трик: Колкото по-големи са парчетата, толкова по-дълго ще е необходимо да се направи, но също така ще бъде по-лесно да се отстрани кожата след това.
Поставете всички парчета в чиния и увийте го изцяло с прозрачна хартия като се уверите, че добре затваряте краищата. В този случай не съм премахнал кожата, защото ще го направя в следващата стъпка, но ако предпочитате, можете да я премахнете предварително и да приготвите белената тиква в микровълновата фурна.
Трик: Това е тайната на знанието как да приготвите тиквата на пара в микровълновата фурна, че няма отвор или дупка, през която тя да може да избяга.
Поставете чинията и готви тиквата Микровълнова печка за около 10 минути на пълна мощност. След това извадете чинията и ще видите, че цялата е компресирана. Не се притеснявайте, нормално е. Просто не забравяйте да премахнете пластмасовото фолио, като внимавате да не се изгорите веднага щом го отворите, цялата пара, която е все още вътре, ще излезе и ще бъде много гореща.
С помощта на вилица и лъжица или нож обелете сварения зеленчук, като внимавате да не се изгорите и го използвайте за каквото искате! Можете да направите например обикновено пюре или оригинално ризото. Можете също така да подправите микровълнова тиква с подправките или ароматните билки, които искате, или с малко олио и сол и ще получите вкусна и здравословна предястия. Използвам този метод много, когато искам да си направя веганска тиква Нутела, за да спестя време. Какво ти идва?
Ако ви е харесала рецептата за Микровълнова тиква, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти с тиква.