Както всяка година, с лятото идва и нашето издание на клуба за отслабване Sport Life. Подбираме измежду читателите, отслабнали с упражнения и добра диета, най-мотивиращите истории за насърчаване на отслабването. Тази година бях затрупан от имейлите със снимките на читателите „преди и след“, благодаря на всички, че споделихте своите истории, беше много трудно да направя селекцията и да избера победителя, защото имаше много хора, които го заслужаваха, а Дейвид Караско, 23-годишно момче от Менорка, беше единодушно победител със загуба на тегло от 73 килограма и грандиозна промяна във физиката и живота, можете да видите снимките и да видите, че след 6 месеца Дейвид излезе от като човек със затлъстяване и над 20 години, дете с лесна усмивка, което показва мускули с гордост. Неговата история показва, че отслабването е по силите на всеки, оставям ви обобщение на публикуваното в списанието, в раздела www.sportlife.es на Клуба за отслабване можете да видите пълната история на Дейвид и останалата част от участници, струва си да отделите няколко минути, за да видите зрелищните промени във физиката на хора от всички възрасти, пол, състояние и начин на живот.

6 март 2016 г. (12:15 ч. CET)

победител

Както всяка година, с лятото идва и нашето издание на клуба за отслабване Sport Life. Подбираме от читателите, отслабнали с упражнения и добра диета, най-мотивиращите истории за насърчаване на отслабването.

Тази година бях затрупан от имейлите със снимките на читателите „преди и след“, благодаря на всички, че споделихте своите истории, беше много трудно да направя селекцията и да избера победителя, защото имаше много хора, които го заслужаваха, и Дейвид Караско, 23-годишно момче от Менорка бе единодушно победител със загуба на тегло от 73 килограма и грандиозна промяна във физиката и живота. Можете да видите снимките и да видите, че за 6 месеца Дейвид е станал човек със затлъстяване и 20 години повече, момче с лесна усмивка, което показва мускули с гордост.

Неговата история показва, че отслабването е по силите на всеки, оставям ви обобщение на публикуваното в списанието, в раздела www.sportlife.es на Клуба за отслабване можете да видите пълната история на Дейвид и останалата част от участници, струва си да отделите няколко минути, за да видите зрелищните промени във физиката на хора от всички възрасти, пол, състояние и начин на живот.

След 10 години, като правя този раздел, продължавам да се уча и да се наслаждавам на „големите губещи“. Много от бившите ми чубове вече са приятели във Facebook и ние поддържаме връзка, радвам се да видя, че те не само не са възвърнали теглото си, а напротив, продължават да подобряват тялото си и да се радват на активен живот, желаейки да помогнат други отслабват и без срам да показват снимките си на света, когато са били дебели, с усещането, че са преодолели проблем, който е променил живота им и ги е направил по-здрави и щастливи. Тук имате кратка извадка, можете да кликнете върху връзките, за да видите пълните истории.

Ванеса Берзоза, 34-годишна банкова служителка, която отслабна само 12 килограма с CrossFit с впечатляваща промяна във физиката.

Карлос Редон, 53-годишен рекламен клип от Барселона, който свали 30 килограма със Северния марш и демонстрира със своите снимки какво подмладяващо отслабване на всяка възраст.

Лора Роман, 30-годишна фризьорка от Валенсия, която свали 37 килограма от кънки и се огледа в огледалото и се чувства добре с физиката си.

Енеко Ечанис, 21-годишен студент по инженерство от Гипускоа, който свали 52 килограма с плуване и вече е закачен за триатлон със съотборниците си.

Mª Ángeles Giménez, химик от Валенсия, която е загубила 35 килограма в стъпката на бягане или е сложила край на комплексите си и е подобрила здравето си.

Манел Ескаланте, 45-годишен инженер от Барселона, който свали 28 килограма, като извади стария си мотор от складовото помещение и сега не спира между мотора и състезанието.

Мария Боа, 41-годишна агенция за недвижими имоти от Жирона, която свали 37 килограма, като започна да бяга в стари обувки и сега се осмелява да прави триатлон.

Енрике дел Позо, 36-годишен лекар от Бадахос, който свали 20 килограма, докато тичаше с хрътката си и се подмлади 30 години.

Гема Мена, 27-годишна учителка от Майорка, която свали 27 килограма, като започна да ходи на фитнес, а сега тича и може да се похвали, че е страхотно момче.

Франсиско Хавиер Рейна, 37-годишен механик от Севиля, който отслабна с 19 килограма със зрелищна промяна във физиката с тренировка, базирана на статия CrossFit от списание Sport Life.

Mª Paz Álvarez, 49-годишна продавачка в Мадрид, която отслабна с 12 килограма, като се присъедини към фитнеса, но изглежда загуби 25 заради промяната в тялото си.

Ще намерите тези истории в списание Sport Life от юли 2013 г. и в Клуба за отслабване на www.sportlife.es, със снимки преди и след, диети, тренировки, мотивационни тайни и т.н.

Както всяка година, те са източник на вдъхновение, особено ако трябва да отслабнете, по-лесно е да започнете, когато видите, че някой друг вече го е постигнал и видите промяната в живота и тялото, която са преживели. И ако сте на теглото си, четенето на хрониките на всеки един е силно препоръчително, или за да научите нови трикове, или да ви насърчи да опитате даден спорт, или да ги изпратите на приятел, който трябва да отслабне и не знае как. Споделете ги с приятелите си в социалните мрежи, колкото повече разпространяваме тези истории, толкова повече хора ще насърчавате да отслабнете по здравословен начин, с диета и упражнения, без експерименти, защото всички участници са внимателно подбрани като примери за нормални хора, които са се научили да отслабват правилно, без чудо диети или екстремни упражнения за ултра спортисти.