Ако искате да започнете този нов курс със спорт, който ви носи много предимства, забавен, мощен и който ви помага да освободите стреса, в допълнение към моменталната ви усмивка, отскачащи ботуши дейност който ще бъде пуснат през Касаларрейна е идеалният избор.

можете

И е, че скачането е един от първите телесни изрази през детството и е тясно свързано с играта и забавлението, но с годините обикновено се оставя настрана. въпреки това, скачането и подскачането имат многобройни ползи за здравето.

Дейност, която носи забавление и невероятни ползи за здравето

Курсът, предлаган от Animadora Iratxe, ще се преподава всеки вторник и четвъртък в общинската фитнес зала на El Soto de Casalarreina от 20:30 до 21:30 часа..

Работният инструмент за практикуване на този спортен начин са „джъмперите“ на „Aerower“, нов тип спортни обувки, с които участниците могат наслаждавайте се на ритъма на музиката и да си прекарате чудесно с лесна и проста хореография.

Ще работи от т.нар „Упражнение за отскачане“, при които до 80% от удара са амортизирани и при които ставите не страдат. Освен това упражненията с отскок правят не само забавлението на упражненията, но и функции много ползи за здравето. Той се смята за подобен една от най-добрите и ефективни сърдечно-съдови тренировки като ви позволява да губите повече калории.

Д-р Morton Walker и Albert E. Carter проведоха проучване, твърдейки, че има поне 33 очарователни начина при които човешкото тяло се възползва от рикошет упражнения:

  • Предпазва ставите и предотвратява наранявания.
  • Активира и стимулира лимфната система.
  • Изгаря два пъти калориите и намалява мазнините по-бързо.
  • Насърчава елиминирането на токсините.
  • Тонизира и стяга кожата и повишава нейната еластичност.
  • Укрепва костната маса.
  • Намали стреса.
  • Предотвратява остеопорозата.

Накратко, това е a аеробна дейност, предназначена за всички възрасти. Скачането, което се постига със специално проектирани ботуши, позволява изгарят повече калории и предпазват ставите.

  • За да се регистрирате и да получите повече информация, обадете се на 658 20 72 02 (Iratxe).