Хюго и Рос Търнър Те са двама британски близнаци, станали известни с многобройните си световни експедиции. Те са известни като „Близнаците Търнъри те са генетично идентични и с много сходни физически условия.
Това ги накара да решат да предприемат предизвикателство далеч от пътуването, но също толкова неимоверно интересно: сравняване на веганската диета с всеядната диета.
Това, че другите хора го сравняват, може да не е много реалистично, защото те са различни тела, при различни условия, но фактът, че го правят, които са практически еднакви и са успели да следват една и съща рутина и да бъдат 100% контролирани, е резултатите са много по-достоверни.
Експериментът е направен заедно с Изследователи на King's College и се основава на битието дванадесет седмици, всяка след диета (единият строго вегански, а другият всеяден) с подобни калории. Освен това двамата са извършили a план за физическа подготовка и основните показатели като тегло, мускулна маса и холестерол са контролирани.
Сътресенията на изследването
Хюго е спазвал веганската диета, а Рос - всеядният. Първо отслабнали сте с четири килограма и индексът на телесните мазнини е спаднал и второто е качил четири килограма и половина, но е натрупала много малко мазнини и най-много мускулна маса.
Уго е уверил, че с веганската диета енергийните нива са нараснали и какво е усетил по-активни по време на вашите тренировки. Това се дължи на закуската и е, че е променила бисквитките и закуските за плодове и ядки.
Освен това неговата холестеролът е намалял и има подобрена устойчивост към някои форми на хронични заболявания, намаляване на риска от затлъстяване и диабет тип 2. Но не всичко е положително: вие също сте забелязали това нейното либидо е спаднало много и има намалява микробното си разнообразие, което означава по-нисък капацитет за възстановяване срещу заболявания като болестта на Crohn.
Рос, от своя страна той е последвал всеядна диета Y. нивата на холестерола ви са останали стабилни, но също неговото микробно разнообразие е намаляло, както в случая на Хюго. Освен това той не е страдал няма друга много значителна промяна, нито лоша, нито добра, което е разбираемо, защото диетата, която той обикновено е спазвал, не се различава много от тази, която е спазвал през тези седмици.