Ново изследване, представено на Тазгодишната среща на Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD) в Барселона, предполага, че 16-седмичната веганска диета може да увеличи чревните микроби, които са свързани с подобрения в телесното тегло, телесния състав и контрола на кръвната захар. Проучване на д-р Хана Кахлеова, лекарски комитет за отговорна медицина (PCRM), Вашингтон, окръг Колумбия, САЩ и колеги.

диета

Чревната микробиота играе важна роля в регулирането на теглото, развитието на метаболитен синдром и диабет тип 2. Целта на това проучване е да се оцени ефектът от 16-седмичната растителна диета върху състава на чревната микробиота, телесното тегло, телесен състав и инсулинова резистентност при възрастни с наднормено тегло без анамнеза за диабет.

Проучването включва 147 участници (86% жени и 14% мъже; средната възраст е 55,6 ± 11,3 години), които са разпределени на случаен принцип да следват веганска диета с ниско съдържание на мазнини (n = 73) или да не правят промени в диетата си (n = 74) за 16 седмици. В началото на проучването и на 16 седмици се оценява съставът на чревната микробиота, като се използват комплекти uBiome. За измерване на телесния състав е използвана двуенергийна рентгенова абсорбциометрия. За оценка на инсулиновата чувствителност се използва стандартен метод, наречен индекс PREDIM.

След 16-седмичното проучване телесното тегло беше значително намалено във веганската група (среден ефект на лечение -5,8 кг), особено поради намаляване на мастната маса (средно -3,9 кг) и висцералната мазнина. Инсулиновата чувствителност също се е увеличила значително при веганската група.

Относителното изобилие от Faecalibacterium prausnitzii се е увеличило във веганската група (ефект на лечение + 4,8%). Относителните промени във Faecalibacterium prausnitzii са свързани с намаляване на телесното тегло, мастната маса и висцералната мазнина. Относителното изобилие на Bacteoides fragilis също се е увеличило във веганската група (ефект на лечение + 19,5%). Относителните промени в Bacteroides fragilis са свързани с намаляване на телесното тегло, мастната маса и висцералната мастна тъкан и повишаване на инсулиновата чувствителност.

Авторите заключават: "16-седмична веганска диетична интервенция с ниско съдържание на мазнини предизвиква промени в чревната микробиота, които са свързани с промени в теглото, телесния състав и чувствителността към инсулин при възрастни с наднормено тегло.".

Авторите обаче признават, че е необходима повече работа, за да се разделят ефектите от самата веганска диета от намаляването на калориите. Те казват: „Доказано е, че растителната диета е ефективна за контрол на теглото и за профилактика и лечение на диабет. Това проучване изследва връзката между промените в чревния микробиом и промените в телесното тегло, телесния състав и чувствителността към инсулин. Ние показахме, че растителната диета причинява промени в чревния микробиом, които са свързани със загуба на тегло, намалена мастна маса и обем на висцералните мазнини и повишена чувствителност към инсулин ".

Те добавят: „Основната промяна в състава на чревния микробиом се дължи на по-високо относително съдържание на късоверижни бактерии, произвеждащи мастни киселини, които се хранят с фибри. Следователно високото съдържание на диетични фибри изглежда е от съществено значение за промените, наблюдавани в нашето проучване. Планираме да сравним ефектите на веганската диета и стандартната контролирана порция диета върху чревния микробиом при хора с диабет тип 2, за да отделим положителните ефекти от намаляването на калориите в храната от тези, причинени от веганската диета със състав. "

Абонирайте се за нашия бюлетин

Регистрирайте се за пощенския списък и бъдете в крак с всички новини относно диабета