Днес ще ви запозная, по мое мнение, с един от най-добрите вегански лекари, които следват растителна диета, всъщност този по-специално създаде "Диета на базата на нишесте" или Диета на базата на нишестета.
Джон А. Макдугъл е роден на 17 май 1947 г. Той е американски лекар и автор на 7 книги, в които популяризира диета с ниско съдържание на мазнини, пълнозърнести храни на растителна основа, особено на базата на нишесте, което изключва храни от животински произход и силно преработени храни. Той е завършил колежа по хуманна медицина на държавния университет в Мичиган. Завършва стажа си в медицинския център на Queen's в Хонолулу, Хавай, през 1972 г. и медицинската си резиденция в Хавайския университет. Той е сертифициран като интернист от Съвета по вътрешни болести и Националния съвет на съдебните лекари.
В своя повече от 40 години опит като лекар, той показа, че диетата, базирана на растения или подобна на тази, базирана на нишесте, е идеална за хора, като се избягват страдания от дегенеративни и хронични заболявания, затлъстяване и като цяло се радва на напълно здравословен живот. Лично аз просто прочетох книга "Разтвор на нишесте" (която можете да изтеглите безплатно в интернет), книга, която ви кара да се замислите за много от „митовете“, които са ни разказвали за храненето.
В тази книга, което е една от най-добрите му книги, Той разказва своята история за това как се е заинтересувал от медицината и е намерил ефективен начин за лечение на своите пациенти, анекдотира със семейството си. Чрез научни източници показва как човешкото същество през историята е процъфтявало главно чрез диета, базирана на нишесте, как консумацията на храни от животински произход влияе върху планетата и хората, но преди всичко как е лекувало и излекувало пациенти със заболявания, които днес мнозина считат за необратими, като диабет, сърдечни заболявания, ревматоиден артрит, храносмилателни заболявания, акне, наред с други, излагайки свидетелствата на тези хора. Какво още, развенчава много митове, свързани с настоящата ни диета, като например, че ние не се нуждаем от храна от животински произход на нито един етап от живота си и дори са вредни, представяйки съдържащите се в тях вещества, които ни вредят и хранителните вещества, които не съдържат, връзката им с много заболявания, както и като индустрията, която насърчаваме да ядем тези храни, само за доходоносни интереси.
Във всеки случай, ако не е възможно да получите някоя от неговите книги, можете да намерите същата информация на неговата страница https://www.drmcdougall.com/ и в YouTube много интервюта, съвети и разговори по различни теми за храненето и здравословния начин на живот. Можете също така да намерите много препоръки от техните пациенти, които са успели да разрешат здравословните си проблеми само чрез промяна на диетата си и в документални филми като Вилици над ножовете Y. Избор на храни, наред с други.
Без съмнение човек и лекар, от които човек може да научи много за храненето. Следователно, независимо дали се интересувате от хранене, вие се съмнявате в факта, че сте спрели да ядете месо, яйца и млечни продукти, опитвали сте се да подобрите диетата и здравето си, веган или вегетарианец сте, всеки, който знае, че здравето е основен стълб в животът да има най-много енергия и да се радвате на дълъг живот, изпълнявайки вашите дейности без никаква обич, препоръчвам и ви каня да проучите какво подкрепя и популяризира.
Примери за хора, които са спазвали диетата на д-р Макдугал и са решавали проблемите си
Нисък 45 и нисък общ холестерол под 120 https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/stars-written/josh-meyer/
Той реши проблема си с преяждането и затлъстяването https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/stars-written/ashley/
Излекува я диабет тип 2 и затлъстяване https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/stars-written/scott-raphael/
Той излекува болезненото си затлъстяване. https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/stars-written/kelly-g/
Той излекува хипертонията, сърдечните заболявания и ниския холестерол.
Още истории можете да видите тук: https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/
Надявам се, че може да ви бъде от полза или можете да помогнете на повече хора да разберат за тази ценна информация. С най-добри пожелания.
МАРТИН ЛЮТЕР КРАЛ Младши.
„Няма по-лоша трагедия от това да знаеш какво е правилно и да не го правиш“
- Вегетарианци ДНЕС Естествен пробиотичен магически кефир - Вегетарианци ДНЕС
- Вегетарианци ДНЕС Коя е най-добрата диета при синдром на поликистозните яйчници - Първа част -
- Какво е веган диета и кой е подходящ за добро и веган
- Имате варицела. Яжте това, за да ви помогне да се възстановите бързо.
- Проблеми с гърдите на Cigna