Книга: Вегетарианци с наука, от Лусия Мартинес

книга

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/librococinavegana.com/wp-content/uploads/2016/05/libro-vegetas-ciencia.jpg?fit=600%2C400&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/librococinavegana.com/wp-content/uploads/2016/05/libro-vegetas-ciencia.jpg?fit=600%2C400&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Книга: Вегетарианци с наука, от Лусия Мартинес" width = "600" height = "400" srcset = "https://i0.wp.com/librococinavegana.com/wp-content/uploads/2016/05/ book-vegetas-science.jpg? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/librococinavegana.com/wp-content/uploads/2016/05/libro-vegetas-ciencia.jpg?resize = 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/librococinavegana.com/wp-content/uploads/2016/05/libro-vegetas-ciencia.jpg?resize=150%2C100&ssl=1 150w, https://i0.wp.com/librococinavegana.com/wp-content/uploads/2016/05/libro-vegetas-ciencia.jpg?resize=75%2C50&ssl=1 75w, https: //i0.wp. com/librococinavegana. com/wp-content/uploads/2016/05/book-vegetas-science.jpg? resize = 48% 2C32 & ssl = 1 48w "sizes =" (max-width: 600px) 100vw, 600 px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Лусия Мартинес, съавтор на Веганска кухня изважда нова книга, този път от веганско и вегетарианско хранене, което допълва и разширява хранителната информация, която ще намерите в Cocina Vegana.

Вегетарианци с наука е книга, за да научите как да се храните добре със 100% зеленчукова диета. Всички въпроси, които може да имате, са решени на страниците му, с директния и достъпен стил, който характеризира Лусия.

Протеин? витамин b12? Ще ми липсват ли хранителни вещества?
Това са някои от въпросите, които той разглежда в книгата, много пълноценно и препоръчително за всеки, който иска да се храни здравословно, имат или нямат познания за диетата и храненето.

Цялата информация, която ни дава Лусия, се основава на доказани научни изследвания и разбира се съдържа цялата библиография, така че можете да я разгледате. Това е друга от силните страни на тази книга: информация строго. Лусия се застъпва за еманципираме се хранително за да можем да правим свои собствени избори въз основа на доказателства и сила разпознават надеждна информация от подвеждаща реклама.

Има и някои бележки за здравни специалисти и специалисти по хранене, така че да разширите знанията си и да можете да предоставяте качествени грижи на вашите вегетариански пациенти.

Вегетарианска книга с наука от Лусия Мартинес (www.DimeQueComes.com)

„В ръцете ви е най-добрият вариант да знаете вегетарианската и веганската диета, която съществува на испански“. Айтор Санчес от Моята диета куца

Квалификация: Вегетарианци с наука
Автор: Lucía Martínez Argüelles
Предговор от Айтор Санчес
Страници: 176
Издател: Arcopress (Grupo Almuzara)
ISBN: 9788416002603
Редакционен файл: Вегетарианци с наука

Където продават

  • Във всяка книжарница. Поискайте го с горните данни (заглавие, автор, издател, ISBN), ако те не разполагат с тях и те ще ви ги донесат.
  • В Магазин за солидарност на равенството на животните (Те се доставят до цяла Испания и други европейски страни)
  • В Алерис център, където работи Лусия 😉
  • В големи повърхности като El Corte Inglés, FNAC или La Casa del Libro.
  • В онлайн магазини като Amazon, Agapea, Proteus, White Leaf, Alibri и др.
  • Международни доставки:
    • Amazon
    • Издания на Urano (Аржентина, Чили, Колумбия, Мексико, Перу, Уругвай, Венецуела, САЩ)
    • Бъдещи разпределения (Аржентина)
    • Средиземноморски дистрибуции (Перу)
    • Испански издатели (САЩ)
    • Бейкър и Тейлър (САЩ)
    • Sochepress (Мароко)
    • Приложението за книги (Великобритания)
    • Равенство на животните (цяла Европа)
    • Almuzara Group (други)
  • електронна книга на амазонка.

Съмнения? Чести въпроси:

    Трябва ли да знаете за храненето, за да го разберете?
    Не, той е предназначен за широката публика. Идеята е, че всеки може да го разбере. Обяснете как да се храните добре, докато сте веган?
    Да. Заглавието е "вегетарианци" като цяло, но обхваща всички аспекти на веганската диета, без да оставя съмнения, като препоръчва най-добрите 100% зеленчукови варианти. Книга за вегетарианци ли е?
    Той е за всеки, който се интересува от хранене, хранене добре и здравословно. Бихте ли могли да посочите поне 2 растителни храни, богати на калций? А в желязото? Не, спанакът не е, знаете ли защо? 😉 Всичко това е обяснено от Лусия в книгата. Какво общо има с витамин В12?
    Той посвещава шепа параграфи на него 😉 Какво е то, защо веганите говорят толкова много за него, за какво е то, колко ни е необходимо и откъде идва. И ако сте спортист, можете ли да ядете 100% зеленчуци?
    В книгата Лусия говори за спорт и вегетарианство/веганство, кои храни осигуряват ключови хранителни вещества и как да се храним здравословно с висока степен на упражнения. Казва ли нещо за храненето на бебета?
    Да, въпреки че не е книга, посветена на 100% на нея, тя коментира кога има разлики между етапите от живота и как да се лекува храненето във всеки от тях, особено за бебета и деца. Идват ли рецепти?
    Не, за това имате книгата „Веганска кухня“, чийто съавтор е Лусия, където има 80 100% зеленчукови рецепти с техните хранителни стойности, за да можете лесно да сглобите менютата си. И двете книги се допълват.

Прочетете #VegetarianosConCiencia от @Dimequecomes Научих повече за вегетарианското хранене за 2 дни, отколкото за 4 години кариера. Велика Лусия 😀

- Ирина Казабланка D-N (@IrinaclDN) 23 май 2016 г.

Както е, не мога да се съглася повече с @Dimequecomes Обичам вашата книга #vegetarianosconciencia pic.twitter.com/Xt0zgZOtIr

- Кристина (@dietistadieguez) 22 май 2016 г.

Самоподаръци, които се превръщат в едно. Строга информация от ръката на @Dimequecomes #vegetarianosconciencia поздравления lucia! pic.twitter.com/DEIHbWQfuh

- Кристина (@dietistadieguez) 18 май 2016 г.

Погълнати вече "Вегетарианци с наука" от @Dimequecomes, включено посвещение! Благодаря ви много, че сте източник на хранителна светлина pic.twitter.com/4ZSuVWcZJs

- Вбесен диетолог (@virginut) 25 май 2016 г.

Вземете вашето копие сега!

Повече информация за книгата, за храненето и за Лусия в нейния блог: www.DimeQueComes.com

* Имате ли физически или онлайн магазин и искате ли да продадете книгата? Свържете се с издателя.

Свързани

Вземете книгата си сега

Са ...

Лусия Мартинес

Тя е регистриран диетолог-диетолог, университетски експерт по превенция, диагностика и лечение на затлъстяване при деца и възрастни и докторант по хранене в специални физиологични ситуации и алтернативни диети (UB) и магистър по нутригеномика и персонализирано хранене от UIB. Тя е автор на блога Dime Qué Comes и си сътрудничи с няколко списания, посветени на здравето и храненето. Можете да го намерите в Aleris Center.

Вирджиния Гарсия

Тя е веган готвач и самоук гурме, фотограф и системен администратор. В момента изследва и създава нови алтернативи с обикновени растителни съставки, които публикува в своите блогове CreatiVegan и Vegan Gastronomy. Издал е няколко безплатни готварски книги, две самостоятелни издания, книгата Cocina Vegana, заедно с Lucía и си сътрудничи със списание Body Mente.

Абонирайте се за бюлетина

Абонирайте се сега и вземете безплатната електронна книга "Първи стъпки с веганско готвене";)