The вегетарианска диета Идеален е за детоксикация на тялото, отличен е за комбиниране с ово-лакто вегетарианска диета, направете например вегетарианска диета за 3 дни, след това започнете с вегетарианска яйце-лакто диета за още 3 дни. Отслабвате бързо през първите дни.
Храна във вегетарианската диета
Закуска:
- Гореща билкова настойка с подсладител, 2 филийки пълнозърнест хляб със семена, намазани с леко сладко.
Полунощ:
- 1 ябълка и 2 ореха или лешници.
Ябълката осигурява фибри и витамини на тялото. Орехите или лешниците предлагат много енергия, която отива в мозъка, за да може да продължи да работи през останалата част от деня.
Обяд:
- 150 грама пълнозърнести юфка, подправени с чесън, босилек, сусам, половин накълцан орех и 1 чаена лъжичка екстра върджин зехтин.
Снек: изберете един:
- 1 десерт от соево мляко.
- 1 чаша лек сок Ades с всякакъв вкус.
- Агар-агар желатин с плодове.
- Настойка на вкус с подсладител и 2 зърнени бара.
Вечеря:
- 2 Сандвичи от пълнозърнест хляб със соя или патладжан миланеза, с резенчета домат, маруля и горчица.
Миланезите ще бъдат приготвени във фурната с диетични галета.
Десерт:
- Плодова салата, без ограничения.
Пийте 2 литра вода на ден между инфузиите: мате, чай, кафе, малц, вода, вода с лимон и др.
Следвайки тези съвети, можете да имате добра и много здравословна вегетарианска диета без много усилия.
- Диета на Дюкан или диета на Аткинс, която е най-ефективна и здравословна за организма
- След Коледа диета за отслабване и детоксикация след излишъци
- Веганска или вегетарианска диета при деца: опасност за здравето на непълнолетни
- Диета за отслабване, ако спазвате вегетарианска диета
- Окончателното лечение за детоксикация на тялото - Villa Padierna Wellness